“催乳”了才產(chǎn)奶? 看看是不是真的

編輯:沫沫

  應(yīng)當(dāng)怎樣正確催奶?

  1、熱敷按摩

  懷孕8個(gè)月的準(zhǔn)媽媽,在洗澡沐浴時(shí)應(yīng)多注意自我乳頭的清潔和按摩。熱敷會(huì)改善乳房的血液循環(huán),增加對(duì)乳房的刺激和輸乳管的通暢,增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能,間接增加泌乳功能。按摩能刺激乳房分泌乳汁,媽媽可以用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷,每側(cè)各15分鐘。

  2、讓寶寶多多吮吸


寶寶的吸吮刺激催奶素和催產(chǎn)素的分泌

  導(dǎo)致新媽媽分泌乳汁的激素有許多種,但最主要的是腦垂體前葉分泌的催奶素和腦垂體后葉產(chǎn)生的催產(chǎn)素,前者促進(jìn)泌乳,后者促進(jìn)排乳,這兩種激素協(xié)同完成哺乳功能。

  當(dāng)胎盤娩出以后,腦垂體開(kāi)始分泌催奶素,促使腺泡分泌乳汁。但要乳汁順利排出,還需要通過(guò)寶寶的吸吮,來(lái)刺激乳房的感覺(jué)神經(jīng)末梢分泌催產(chǎn)素。寶寶的吸吮刺激對(duì)于催奶素和催產(chǎn)素的分泌,醫(yī)學(xué)上都稱之為“正反饋”,即寶寶吸吮越多,乳汁分泌量越多,吸吮越少,分泌量越少。因此,如果產(chǎn)后不及時(shí)給寶寶哺乳,乳頭得不到吸吮刺激,這兩個(gè)反射就不能及時(shí)建立,乳汁不能排出,泌乳將受到抑制。所以,要想產(chǎn)奶多,最為關(guān)鍵的,就是寶寶的吸吮刺激。

  3、不要使用奶嘴

  有些新媽媽在脹奶的時(shí)候,喜歡用吸奶器吸出乳汁,然后再用奶瓶喂寶寶。這種做法是非常危險(xiǎn)的。因?yàn)槲蹦套毂任比轭^更加容易吃到乳汁,這樣寶寶就會(huì)產(chǎn)生“奶嘴依賴”,繼而放棄費(fèi)勁地吸吮媽媽乳頭。隨著寶寶吸吮刺激的減少,媽媽分泌的乳汁也會(huì)逐漸減少,甚至停乳。因此,母乳喂養(yǎng)寶寶,一定要讓寶寶吸吮媽媽的乳頭,不要讓他接觸奶瓶或安撫奶嘴,以免習(xí)慣了奶嘴,反而不要媽媽的乳頭了。

  4、保持良好心情,充分休息

  母乳的分泌量與媽媽的精神狀態(tài)密切相關(guān),失眠、勞累、焦慮、疼痛都會(huì)導(dǎo)致母乳分泌減少。因此,新媽媽在任何情況下都要不急不躁,保持心情舒暢,切忌抑郁。

  新媽媽也要格外注意自己的休息。夜間哺乳會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,使奶水量減少。因此哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間,保證自己充分休息,白天可以讓家人幫忙照看一下寶寶,自己睡個(gè)午覺(jué)。

分享到: