2、網(wǎng)友瘦身組合拳
控制飲食也是要瘦身必做的
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友957528465：控制飲食+搓食鹽。這個(gè)方法我堅(jiān)持了兩個(gè)月瘦了十幾斤！
1、每天清晨空腹一杯檸檬蜂蜜水！
2、一天三頓正常吃，只要不吃得太撐！
3、每天喝1500毫升的白開水！
4、洗澡時(shí)，在脂肪比較多的地方抹上食用粗鹽，來回搓，搓到皮膚發(fā)熱發(fā)紅根據(jù)每個(gè)人的胖瘦不同決定搓的次數(shù)！我是兩天用粗鹽搓一次哦！這個(gè)方法很管用的哦！堅(jiān)持下去很快就會(huì)看到效果的）
我能從月子里的108斤瘦到現(xiàn)在92斤！就是一直按此方法做的！另外我每天還會(huì)轉(zhuǎn)25分鐘左右的呼拉圈！每天一個(gè)蘋果或梨或香蕉！嘴饞時(shí)零食也吃的。
【小編有話說】有減肥經(jīng)歷的媽媽心理應(yīng)該都非常清楚，要健康安全的減肥，最好的方法就是合理運(yùn)動(dòng)加飲食控制，而這其中，最重要的就是堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。至于有些所謂的快速減肥，輕松減肥法，建議媽媽們?cè)跍?zhǔn)備以身試法前一定謹(jǐn)慎考慮，小心不但不能減肥還會(huì)傷害自己的身體。
