上面解答了寶寶睡整覺的一些疑問,那么到底應(yīng)該如何去訓(xùn)練寶寶的睡整,專家說太過籠統(tǒng),小編說你們又不信,哼!還是讓我們強大的網(wǎng)友來回答吧,媽友“sugar”和我們分享了她家6個月的寶寶的整覺訓(xùn)練過程以及成效,媽咪們都來學(xué)習(xí)吧!
具體的訓(xùn)練過程
訓(xùn)練方式:
訓(xùn)練的第一天,我喂完奶,寶寶睡著了,放在小床上的時候故意把她弄醒了,她"嗷"的一聲就哭了。我好緊張,趕緊遛了,然后就派爸爸出馬按照下面的方案執(zhí)行(訓(xùn)練前的3天都是由爸爸哄睡噢)。每次等寶寶哭一會,然后進去安慰,說"寶寶,爸爸在這呢,不要害怕。爸爸就在周圍。你好好睡,睡醒了明天爸爸陪你玩。"然后就離開,關(guān)鍵是不要抱起來。等到下一個間隔時間過了,再進屋安慰小寶,再離開,時間到,再安慰,再離開,直到小寶自己睡著為止。下面是媽友“sugar”的方法,每隔幾分鐘去安慰寶寶,按照天數(shù)和次數(shù)逐漸加長時間。
天數(shù) 第一次等的時間 第二次 第三次 再后面
1 3分鐘 5分鐘 10分鐘 10分鐘
2 5分鐘 10分鐘 12分鐘 12分鐘
3 10分鐘 12分鐘 15分鐘 15分鐘
4 12分鐘 15分鐘 17分鐘 17分鐘
以此類推。。。。