看看人家!養(yǎng)身達(dá)人懷孕后是這樣吃早餐噠!
編輯:Amelie 出處: 媽媽網(wǎng)
多加了一個“孩子他媽”的身份是令很多女人驕傲的事情,但是小編走訪媽媽網(wǎng)各大站點(diǎn)后,卻發(fā)現(xiàn)很多準(zhǔn)麻麻們卻是有苦難言啊!不僅行動不自由了,還得和世間那么多美食say bye bye!別心塞!本期【麻麻微視頻】就帶大家來看看,媽網(wǎng)養(yǎng)身達(dá)人懷孕后是怎么吃早餐噠!七款營養(yǎng)搭配讓你的早餐天天不重樣哦!

  靜靜一出馬,就知有沒有!此靜靜為媽網(wǎng)養(yǎng)身達(dá)人,以獨(dú)特的飲食搭配和生活方法,在孕期不僅能吃得美味吃得營養(yǎng),并且還不會像其它媽友一樣擔(dān)心長胖的問題!并且已經(jīng)順利生了二胎哦!媽友絲路花語順利奪得此次“準(zhǔn)媽”大會的媽友盟主!于是散場的時(shí)候,小編拖著靜靜接受了小編的獨(dú)家專訪!

  小編有話說:真的啥都可以問嗎?據(jù)說懷孕的時(shí)候盡量不要AA?那靜靜你?

  @絲路花語:我記得其它媽友們關(guān)注的重點(diǎn)是在飲食和吃的上面吧?小編你這樣假公濟(jì)私……咳咳我就滿足下你的好奇心,很少……

  小編有話說:咳咳,沒有好嗎。這種事情小編寫得多了哼,下面我們回正題吧!這個世界上還是美食不可以辜負(fù)!

  七款營養(yǎng)早餐搭配VS長胎不長肉!

  搭配一:豆腐腦+小窩頭/玉米饅頭+蘿卜黃瓜丁

  小編點(diǎn)評:豆腐腦一碗,有的地方叫豆花,靜靜家天津叫老豆腐,小窩頭兩個或者玉米白面兩摻饅頭一個,再加上胡蘿卜青蘿卜黃瓜切成丁做的小菜一小碗。豆制品是孕媽媽補(bǔ)鈣的最佳食品之一,適量的粗糧有助預(yù)防孕期便秘哦!這個時(shí)候千萬別問小編豆腐腦到底是吃咸得好還是甜的好,作為一個生活在南方的北方人,小編冷汗冒不停??!

  搭配二:豆?jié){+雞蛋餅+蒸紅薯+煮玉米

  小編點(diǎn)評:豆?jié){一碗,雞蛋餅一個,蒸紅薯一個或者煮玉米半個。豆制食品和雞蛋的蛋白質(zhì)以及紅薯和玉米的維生素,對于補(bǔ)充孕期的營養(yǎng)是非常重要噠!當(dāng)然,這款早餐做起來需要點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間,所以比較適合時(shí)間充裕的準(zhǔn)麻麻們!

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