看看人家!養(yǎng)身達人懷孕后是這樣吃早餐噠!
編輯:Amelie 出處: 媽媽網(wǎng)
多加了一個“孩子他媽”的身份是令很多女人驕傲的事情,但是小編走訪媽媽網(wǎng)各大站點后,卻發(fā)現(xiàn)很多準麻麻們卻是有苦難言??!不僅行動不自由了,還得和世間那么多美食say bye bye!別心塞!本期【麻麻微視頻】就帶大家來看看,媽網(wǎng)養(yǎng)身達人懷孕后是怎么吃早餐噠!七款營養(yǎng)搭配讓你的早餐天天不重樣哦!

  搭配三:牛奶泡麥片+葡萄干+核桃仁+全麥面包

  小編點評:份量不用太多,牛奶泡麥片一碗,葡萄干核桃仁各一小把,全麥面包兩片就OK啦!這樣吃據(jù)靜靜說不僅味道棒棒噠,還很有營養(yǎng)哦!這款早餐比較方便,適合需要上班的孕麻麻們!

  搭配四:雜糧粥+茶葉蛋

  小編點評:靜靜就是這樣任性!早餐一碗雜糧粥和一個茶葉蛋。蛋白質(zhì)維生素統(tǒng)統(tǒng)都有了!里面可以根據(jù)自己的口味加入紅豆、綠豆、黑豆、黑米、大米、蓮子、茯苓、紅棗。怎么搭,味道營養(yǎng)都是一級棒!因為雜糧粥需要熬,所以需要上班的孕麻麻們可以在周末吃哦。

  搭配五:全麥面包三明治+牛奶

  小編點評:靜靜一般是全麥面包三明治兩個。每個是兩片面包加西紅柿一片、奶酪一片、煎雞蛋一片,然后加上牛奶一杯就可以了。具體份量大家可以適當(dāng)調(diào)整。這款早餐偏西式,適合喜歡吃西餐的麻麻們!

  搭配六:煎餅果子+豆?jié){

  小編點評據(jù)靜靜說,她一般煎餅果子都只吃煎餅皮,里面的油條直接給她老公吃。小編不禁感嘆,都說這年頭吃辣條的、喝酸奶不舔酸奶蓋的是土豪,明明我們的靜靜吃煎餅果子只吃皮的,才是真的壕?。?/p>

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