【Part1:熱身環(huán)節(jié)】
大家好,我就是傳說中的燴釀豆腐……的主力油豆腐,大家可以叫我豆豆,不對,叫我腐腐,也不好聽,還是叫我油豆腐吧!雖都是豆腐一族的成員,我與普通的豆腐可是有所不同的,普通的豆腐都是細(xì)皮嫩肉,嬌滴滴的,而我為了擁有更佳的口感,專門去油鍋中歷練了一番,這次歷練不僅讓我擁有了如今這身“黃金甲”,還帶著陣陣誘人的香氣呢!而且,經(jīng)過此番油鍋歷練,我榮獲了“油豆腐”的新稱號,用我做成的燴釀豆腐那味道也是杠杠噠!
【Part2:互動環(huán)節(jié)】
#營養(yǎng)扒:披著豆腐皮兒的肉肉#
豆腐是很多人都愛吃的一種食材,但是對于那些肉食主義者,吃豆腐哪夠,咱不僅要吃豆腐,還要狠狠的吃,美美的吃,變著法兒的吃。不過,究竟要怎么個吃法呢?且看我油豆腐是如何挑逗你的味蕾的!
燴釀豆腐其實就是將我油豆腐與豬肉、蝦仁肉、青紅椒等兄弟姐妹們搭配在一起烹飪出來的美味佳肴,這里暫且不說肉肉鍋鍋與椒椒妹妹給大家?guī)淼呢S富營養(yǎng),單就我油豆腐來看,那也是一個巴掌也數(shù)不過來的,我不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂,我體內(nèi)的鐵、鈣含量那也是非常高的,大家可別忽略這一點哦!對孕媽們來說,我也是一個不錯的選擇呀!