一、看片就看驚險片 養(yǎng)宮盡在一驚一乍中

　　看片也能養(yǎng)宮？還不是健康教育宣傳片？是的，只要每周在你鐘愛的看片類型中留給驚險片一個位置就OK！看驚險片時，一般的人都會感覺到緊張、心跳加速、呼吸急促、全身緊繃，偶爾身體有這樣的“多頻率深呼吸”體驗也是補氣的一種有效方法哦，當(dāng)然，請保證看片環(huán)境可以吸入新鮮空氣，這樣才能起到固腎氣、健脾胃、調(diào)節(jié)卵巢功能的作用。

　　誰說驚險片就等于恐怖片，小編覺得現(xiàn)在打開電視機(jī)，哪有什么劇情不“驚險”啊！

　　比如熱播的《活色生香》電視劇，突然就看到“我一定把你拆成七七五十一塊‘是七七四十九塊！’我不能多拆兩塊??？！”這種對話，就覺得民國時期的兒女情長也變得如此“兇殘”了，完全不用去看《京城81號》嘛。小編的要求只有一個：一周一次，提提神就好！

　　二、指尖上的養(yǎng)宮術(shù) 暖子宮+祛斑美容

　　看完驚險片或者說看不下去了，不如讓眼（xin）睛（ling）歇歇，找個姿勢，動動手指，暖暖子宮。手指戳血海穴，很容易找，坐在沙發(fā)上，大腿小腿呈90°，膝蓋內(nèi)側(cè)出現(xiàn)一個凹陷的地方，凹陷上方有一塊隆起的?。╢ei）肉（rou），血海穴就在隆起的肌肉頂端。不用刻意擺弄，你試過一次就會發(fā)現(xiàn)，這根本就是窩在沙發(fā)常規(guī)姿勢之一嘛。

　　血海穴是脾經(jīng)所生之血聚集的地方，能夠起到通經(jīng)達(dá)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、保暖等作用，同時能緩解痛經(jīng)、各種婦科疾病引起的酸痛癥狀，還能達(dá)到祛斑的美容效果。真不敢相信，只要用指腹每側(cè)按揉3分鐘，每天6分鐘就能達(dá)到養(yǎng)宮又美容的效果。我一定不會花60分鐘的——真的是很有時間觀念呢！