孩子是父母情緒最精準(zhǔn)的探測(cè)器
媽媽網(wǎng)：當(dāng)媽媽有情緒的時(shí)候很容易會(huì)在話語間、行為間傷害到孩子，作為育兒專家，您有什么好的建議能給新手媽媽呢？
云香老師：媽媽有情緒很正常，偶爾對(duì)孩子發(fā)發(fā)脾氣也很正常，誰能保證從來沒有脾氣？事實(shí)上最可怕的不是對(duì)孩子發(fā)脾氣，而是明明自身有情緒卻假裝什么事都沒有，內(nèi)心火山爆發(fā)，表面溫柔可加，這才是最可怕的。
你生氣了，雖然你表面上笑容滿面，可孩子難道感覺不到嗎？孩子是父母情緒最精準(zhǔn)的探測(cè)器。你的臉上沒有生氣可是你全身的每一個(gè)細(xì)胞都在說生氣，孩子到底該相信哪個(gè)？這種分裂會(huì)讓孩子有強(qiáng)烈的不安全感，因?yàn)樗?strong>知道到底是自己感覺到的是對(duì)的，還是媽媽臉上表現(xiàn)的是對(duì)的。
在我的工作坊中，有個(gè)學(xué)員就曾經(jīng)說過她是一個(gè)從來沒有半點(diǎn)脾氣的人，大家都說她好說話，可是她三歲的女兒總是說：“媽媽你別生氣了好嗎？”她很納悶自己沒有生氣啊，可是不管她怎么解釋，女兒就是會(huì)求她別生氣。后來我們上課的過程中，她發(fā)現(xiàn)了，原來她確實(shí)是有情緒的，只是她自己不敢去感受而已，你看，孩子是多么的敏銳！
那么，當(dāng)媽媽有情緒怎么辦呢？你應(yīng)該覺察自己，表達(dá)自己。我憤怒了，我為什么會(huì)憤怒，我憤怒的根源是什么？難道真的是因?yàn)楹⒆拥男袨閱?？在我憤怒之前，面?duì)這件事我最初的感受是什么？然后就是非指責(zé)性表達(dá)自己，告訴孩子我的情緒。
比如，我書里面記錄了一件事，就是我?guī)Ш⒆尤メt(yī)院，結(jié)果繳費(fèi)的那一瞬間，兒子不見了，那一刻真的嚇?biāo)懒?，以為兒子丟了，醫(yī)院人山人海，丟了怎么辦？慌慌張張地找了幾分鐘后孩子自己回來了，原來他去扔垃圾了。那時(shí)候的我肯定會(huì)很生氣，所以我如實(shí)地向孩子表達(dá)自己的情緒：“找到你，我實(shí)在太高興了，你知道嗎？剛才媽媽看不到你，還以為你丟了，我害怕極了，你看，我都嚇得流汗了”。
你可以看到我并沒有指責(zé)孩子，而是在表達(dá)自己，同時(shí)我并沒有表達(dá)生氣這個(gè)情緒，為什么？因?yàn)樵谖铱吹胶⒆拥哪且凰查g，我是欣喜若狂的，生氣是欣喜過后才有的情緒，而我們需要表達(dá)的不是后來衍生出來的情緒，而應(yīng)該表達(dá)你遇到這件事最初的那一刻的感受，這樣的情緒表達(dá)會(huì)傷害到孩子嗎？肯定不會(huì)。所以媽媽們有情緒不要緊，要緊的是如何覺察自己的情緒并如實(shí)表達(dá)出來。
