2.不要服用含磷的鈣補充劑
制造骨骼的主要元素是鈣和磷，二者的關(guān)系十分密切。人體攝入的鈣和磷必須符合一定的比例，如果磷的攝入量過多，就會結(jié)成不溶于水的磷酸鈣排出體外。必然導(dǎo)致鈣的流失。而中國人因為食物和水源的問題，磷的攝入量已大大超標。尤其是嬰幼兒時期，磷超標會導(dǎo)致一系列嚴重后果。中國營養(yǎng)專家呼吁：千萬不要給嬰幼兒服用含磷的鈣補充劑！
3.0~3歲寶寶要選擇含鈣量高易吸收的鈣劑
0～3歲的寶寶，從每一顆牙齒的萌出到每一厘米的成長，從骨骼、內(nèi)臟的發(fā)育到大腦的健康，處處都離不開鈣的支持。這個時期的寶寶，對鈣的需求是成人的2～4倍。如果寶寶補鈣不足，不僅會出現(xiàn)缺鈣癥狀，還會錯過最佳生長期，因此專家建議，處于快速生長期的寶寶，應(yīng)選擇含有足量鈣元素的鈣制劑，以保證寶寶快速茁壯成長。同時，孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育未完善，腸胃功能較弱，因此選用的鈣劑應(yīng)容易吸收。那么，含鈣量高又易于吸收的鈣劑品有哪些呢？小編在這里向大家推薦迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，只需５毫升水即可沖調(diào)服用，而且每袋含元素鈣300毫克，并添加維生素D3 100國際單位，能有效促進鈣吸收，是很多媽媽給寶寶補鈣都會選擇的產(chǎn)品哦。
