不少原本開(kāi)朗、自信、有主見(jiàn)的女性朋友們,在懷孕后突然變得脆弱敏感,以前從不擔(dān)心的事全都冒出來(lái)了,生氣也變得格外頻繁,這時(shí)候,身為“出氣筒”,準(zhǔn)爸們需要做的是:
一、轉(zhuǎn)移準(zhǔn)媽媽的不良情緒
當(dāng)準(zhǔn)爸爸發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)擔(dān)心、緊張、抑郁或煩悶的情緒時(shí),可以引導(dǎo)準(zhǔn)媽媽做一件高興或喜歡的事,例如周末去郊游,自然美感引起的情感,會(huì)使準(zhǔn)媽媽對(duì)生活重新充滿信心。或者組織一場(chǎng)朋友聚會(huì),鼓勵(lì)準(zhǔn)媽媽充分享受和朋友在一起的快樂(lè)和放松,別把自己封閉起來(lái)了。
二、讓準(zhǔn)媽遠(yuǎn)離“人間煙火”
如果準(zhǔn)爸爸是一位“煙民”,不僅要在準(zhǔn)備懷孕的半年前戒煙,而且在妻子懷孕期間,不能讓她生活在“云里霧里”。除了準(zhǔn)爸爸的煙味之外,專家建議懷孕初的3個(gè)月,準(zhǔn)媽媽最好不要自己做飯,烹飪時(shí)食用油受熱易產(chǎn)生一些多酊類有害物質(zhì),當(dāng)然,最主要還是給準(zhǔn)爸一個(gè)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)啦,煮夫做起來(lái),主婦笑開(kāi)懷啊!
三、夫妻雙雙來(lái)“文藝”
不要讓準(zhǔn)媽一個(gè)看畫冊(cè)、聽(tīng)音樂(lè)、在家里遛彎,準(zhǔn)爸不要再做低頭族了,把手機(jī)變成播放器,跟準(zhǔn)媽一起做音樂(lè)胎教吧,每天花30分鐘開(kāi)啟音樂(lè)之旅,哎喲,不錯(cuò)哦,記住,是聽(tīng)維伐爾地和莫扎特的樂(lè)曲,不是小蘋果哦!當(dāng)然,有興趣的話,畫展、音樂(lè)會(huì)真的是不錯(cuò)的選擇。
最后,還用我多說(shuō)嗎?準(zhǔn)爸們,你們要做的就是清空準(zhǔn)媽的“購(gòu)物車”,一定能給她們帶來(lái)非凡減壓體驗(yàn),當(dāng)然,不是delete,是買買買!準(zhǔn)媽們,表妹只能幫你們到這了!
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