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導(dǎo)讀:孕婦補(bǔ)鈣,受益的不僅是自己,也有肚子里的小寶寶。反之,如果孕期補(bǔ)鈣不足,不僅會有很多不適癥狀,也會耽誤寶寶的骨骼發(fā)育,這就是我們常說的一榮俱榮,一損俱損,雖然話有些嚴(yán)重,但事實(shí)上孕媽媽缺鈣的后果是很嚴(yán)重的。
孕婦是一個特殊的群體,她們在孕育寶寶的同時,面臨的壓力也是我們難以想象的。如果孕婦出現(xiàn)缺鈣的情況,就會帶來一系列的后果。
第一,孕媽媽缺鈣對自己的影響
孕媽媽在懷孕期間如果缺鈣,可能會出現(xiàn)牙齒松動,關(guān)節(jié)、骨盆疼痛和小腿抽筋的現(xiàn)象,因?yàn)樵谠衅?,孕媽媽體內(nèi)的激素會大量釋放,從而導(dǎo)致骨骼中的鈣也被釋放出來。有的孕媽媽懷孕后,發(fā)現(xiàn)自己不容易入睡,或者睡覺之后容易被驚醒,這些都與缺鈣有密切的關(guān)系。
孕媽媽對鈣的需求量是非常大的,中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的孕婦和乳母的鈣適宜攝入量為1200mg,而全國營養(yǎng)調(diào)查表明,中國人均攝入鈣量與營養(yǎng)學(xué)會推薦適宜攝入量相差甚遠(yuǎn)。因此,僅靠日常飲食攝入,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孕產(chǎn)期媽媽對鈣質(zhì)的需求。
彌補(bǔ)方法:孕期補(bǔ)鈣,選擇產(chǎn)品很重要,一定要選擇鈣源安全,生產(chǎn)工藝嚴(yán)格的鈣劑,這樣在安全性上才有保證。孕媽媽可以選擇通過FDA認(rèn)證專為孕婦設(shè)計(jì)的進(jìn)口鈣,能給寶寶和媽媽帶來更高的安全性。
第二,孕媽媽缺鈣對寶寶的影響。
孕媽媽不論是早期缺鈣還是晚期缺鈣,都會對胎兒產(chǎn)生影響。首先胎兒的乳牙鈣化是在胚胎的第13周,孕期缺鈣會影響胎兒牙齒基質(zhì)的形成和鈣化過程。另外如果胎兒得不到充足的鈣質(zhì),很容易發(fā)生先天性佝僂病和新生兒先天性喉軟骨軟化病。這樣對寶寶的健康會帶來非常不利的影響,這些影響甚至?xí)殡S孩子的一生。
彌補(bǔ)方法:孕期補(bǔ)鈣要及時,除食補(bǔ)之外也需要通過鈣劑來獲得鈣質(zhì),幫助胎兒骨骼發(fā)育。寶寶六個月斷奶后,家長可以選擇一些不傷害寶寶味蕾的淡奶味鈣劑給寶寶服用,通過寶寶自身的鈣吸收,來滿足生長發(fā)育的需求。
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