真正夜驚癥(true night terror)的情況是,小孩會突然驚醒,陷入恐懼,心跳速度加快,冒冷汗并大聲尖叫??粗⒆舆@種情況父母也會陷入驚恐狀態(tài)。夜驚癥、夢游病一般從4、5歲開始到青春期階段時(shí)常發(fā)生。
夜驚癥原因
實(shí)際上真正的被稱為疾病的真正夜驚癥(true night terror)發(fā)生概率不足1%。通常在孩子過勞的時(shí)候,即小孩過度玩鬧導(dǎo)致身體疲憊時(shí)候發(fā)生。又或者家族里面有夜驚癥史情況下,發(fā)生概率更高。睡眠呼吸障礙等,睡眠障礙也是發(fā)病的原因之一。
夜驚癥的應(yīng)對方法
夜驚癥的應(yīng)對方法是把不能入睡的孩子再次哄入睡。這個(gè)時(shí)候動(dòng)孩子會妨礙到小孩再次入睡,要盡量避免。調(diào)暗燈光,為小孩唱一些舒緩的歌曲等,使用一些哄小孩入睡時(shí)的方法。這種情況通常不會超過1-5分鐘,無端去驚擾孩子反而會拖延時(shí)間。