有些孩子拿起棉花糖來(lái)，摸摸、聞聞，放到嘴邊咬下一丁點(diǎn)，然后又放了回去……
最后，只有大約1/3的孩子成功抵抗住了誘惑，等到教授再次回來(lái)，拿到了兩塊棉花糖。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)后來(lái)又進(jìn)行了多次，總共有大約五六百名孩子參與了實(shí)驗(yàn)。通過(guò)實(shí)驗(yàn)教授們發(fā)現(xiàn)，不同孩子之間確實(shí)存在著自控力（延遲滿足能力）的差異，并且通過(guò)攝像機(jī)全程看到了孩子們是如何忍耐、掙扎、投降的。
十幾年后，教授對(duì)當(dāng)年參與實(shí)驗(yàn)的孩子進(jìn)行了跟進(jìn)調(diào)查調(diào)查意外發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年那些成功抵抗住了誘惑的孩子，在學(xué)業(yè)成績(jī)上的表現(xiàn)更為優(yōu)異，注意力集中、性格開朗、抵御挫折能力較強(qiáng)甚至連身體素質(zhì)都不錯(cuò)；而那些當(dāng)初提前吃掉棉花糖的孩子，現(xiàn)在的總體表現(xiàn)不是很令人滿意，其中的很多孩子成績(jī)偏差，因管不住嘴而患有肥胖問(wèn)題，有些孩子甚至有吸煙、酗酒等陋習(xí)。
根據(jù)這一結(jié)果，研究人員指出：自控力比智商更重要，能預(yù)測(cè)孩子未來(lái)的成就大小。
但是，米歇爾教授的實(shí)驗(yàn)結(jié)果以及結(jié)論，引起了很多爭(zhēng)議。為了重新驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)結(jié)果，有人重新設(shè)計(jì)了這個(gè)“棉花糖實(shí)驗(yàn)”。 大人的誠(chéng)信，能影響孩子的自控力嗎？
在新實(shí)驗(yàn)中，研究人員把孩子分成A、B兩組。在A組中，研究人員一開始許諾給孩子們禮物，過(guò)了一會(huì)兒研究人員真的帶來(lái)禮物分給了孩子們，隨后，開始棉花糖實(shí)驗(yàn)。在B組中，研究人員一開始也許諾給孩子們禮物，但是隨后以“倉(cāng)庫(kù)里沒(méi)貨了”等接口，把這件事搪塞了過(guò)去，隨后，開始之前的棉花糖實(shí)驗(yàn)。
