據(jù)說(shuō)80%以上的媽媽在孕期都會(huì)經(jīng)歷便秘之苦，憋著藍(lán)瘦得不行，坐也不是，站也不是。
有時(shí)候甚至幾天都拉不出來(lái)，一拉就得蹲上大半個(gè)小時(shí)，那酸爽的滋味，誰(shuí)經(jīng)歷過(guò)誰(shuí)知道!
有苦說(shuō)不出的孕媽們別方，小編這就來(lái)拯救你們了!下面就來(lái)安利14個(gè)過(guò)來(lái)人提供的小方法，幫泥萌KO掉便秘這個(gè)磨人的大BOSS!
KO便秘之飲食篇
1.起床后喝水
