保障寶寶健康杜絕畸形發(fā)生,準(zhǔn)媽要做好這些

編輯:丹娜

  很多準(zhǔn)媽媽在懷孕之后可謂超級(jí)驚喜,可隨之而來(lái)的可能就是各種凌亂了。懷孕了我該注意啥?孕期有啥不能吃的,現(xiàn)在吃葉酸還來(lái)得及嗎,產(chǎn)檢要怎么做,生育保險(xiǎn)有哪些?別說(shuō),新手媽媽可真有點(diǎn)糊里糊涂呢。想要保障寶寶健康杜絕畸形的發(fā)生,懷孕之后準(zhǔn)媽媽一定要做好這幾件事情,保護(hù)好自己和寶寶!

  1. 及時(shí)補(bǔ)充葉酸,但不一定要買貴的

  相信大部分準(zhǔn)媽媽對(duì)葉酸都不陌生吧,如果不是意外懷孕,鑒于這個(gè)優(yōu)生優(yōu)育,在備孕階段,懷孕前3個(gè)月就要開(kāi)始吃葉酸片補(bǔ)充葉酸。因?yàn)槿绻麘言星叭齻€(gè)月體內(nèi)缺乏葉酸成分的話,懷孕后可能引起寶寶畸形。在孕早期也要注意補(bǔ)充葉酸,因?yàn)槿~酸攝入不足也可能對(duì)自己帶來(lái)危害,可能會(huì)出現(xiàn)貧血,嚴(yán)重還可能會(huì)有妊高癥、胎盤早剝、早產(chǎn)等等。

  如果當(dāng)?shù)蒯t(yī)院沒(méi)有發(fā),要自己去藥店買的話,可以讓醫(yī)生推薦一些牌子或者藥廠之類的,不要以為貴的就是好貨。葉酸的制作成本真的很低,所以有些藥廠才會(huì)推出一些復(fù)合維生素的藥丸,提高一下利潤(rùn)。自己擦亮雙眼,不要輕易被藥店的店員忽悠哦!還有就是購(gòu)買的時(shí)候記得保留購(gòu)買的小票,萬(wàn)一出了什么事要投訴要提告,那小票都是重要證據(jù)!

  2. 及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢建檔,為自己和寶寶負(fù)責(zé)

  孕早期產(chǎn)檢要注意的是第一次產(chǎn)檢時(shí)間應(yīng)從確診早孕時(shí)開(kāi)始,不要超過(guò)孕3個(gè)半月。一般是在孕期第11周或12周時(shí),到自己信賴的醫(yī)院做第一次產(chǎn)檢,并領(lǐng)取母子健康手冊(cè)。這時(shí)候就會(huì)在醫(yī)院建立一個(gè)孕期檔案,這個(gè)檔案中記錄了準(zhǔn)媽媽的基本信息以及懷孕過(guò)程中所有的檢查時(shí)間、項(xiàng)目、預(yù)產(chǎn)期等信息。

  多數(shù)準(zhǔn)媽媽在做第一次產(chǎn)檢后,根據(jù)醫(yī)生的建議每4周檢查1次,28周以后每2周檢查1次,36周后每周檢查1次直到分娩。

  3. 冷靜應(yīng)對(duì)孕早期出血,靜養(yǎng)是好方法

  孕早期胎兒還不穩(wěn)定,大約有一半的準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到出血現(xiàn)象,讓不少人為之擔(dān)驚受怕。其實(shí)孕早期出血有各種各樣的原因,有的孕早期出血是安全的,準(zhǔn)媽媽遇到出血現(xiàn)象時(shí)一定要穩(wěn)定情緒,先找到出血的原因,再想辦法解決問(wèn)題。

  出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況時(shí),最好是靜養(yǎng)

  ①住院靜養(yǎng)

  如果先兆流產(chǎn)跡象很嚴(yán)重的話,醫(yī)生也會(huì)要求準(zhǔn)媽媽在醫(yī)院暫時(shí)度過(guò)一段時(shí)間,一邊治療一邊觀察情況。在醫(yī)院里的好處也是明顯的,可以隨時(shí)觀察情況,有問(wèn)題隨時(shí)咨詢醫(yī)生,同時(shí)也可以真正做到安心靜養(yǎng)。等情況好轉(zhuǎn)再回家休息。

 ?、谂P床休息

  1.如果是持續(xù)流血的話,就好好臥床休息吧,除了上衛(wèi)生間外,哪兒也不能去,乖乖地躺在床上。直到出血狀況有所好轉(zhuǎn)后,再下床活動(dòng)活動(dòng),即使這個(gè)時(shí)候也是要注意不能干太多家務(wù)的,還是繼續(xù)請(qǐng)家人代勞吧。過(guò)了孕早期,就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。

  2.孕期有任何出血癥狀都需要告訴醫(yī)生,通常輕微出血不會(huì)被認(rèn)為是嚴(yán)重問(wèn)題。但是見(jiàn)紅或流鮮血,尤其伴有腹部疼痛或絞痛時(shí),最好能馬上就診,因?yàn)檫@可能是流產(chǎn)或?qū)m外孕的征兆。

  3.孕早期出現(xiàn)陰道出血會(huì)讓你感到擔(dān)心。你應(yīng)該去醫(yī)院檢查,如果胚胎發(fā)育良好,醫(yī)生會(huì)囑咐你盡量臥床休息,并開(kāi)一些保胎藥輔助治療。繼續(xù)觀察出血情況,一般懷孕3個(gè)月以后胎兒就相對(duì)安全了。

  4. 學(xué)會(huì)對(duì)抗妊娠反應(yīng),戰(zhàn)勝孕吐小怪獸

  孕吐是很多準(zhǔn)媽面臨的第一個(gè)大問(wèn)題,每天吐得吃不下飯甚至體重也減輕了。面對(duì)這種情況準(zhǔn)媽媽別慌。

  1 可以嘗試少吃多餐,不必遵循說(shuō)非得一日三餐的規(guī)律,想吃就吃。

  2 注意清淡飲食,選擇容易消化的食物

  3 進(jìn)行一些輕緩的運(yùn)動(dòng),如散步等,舒緩心情

  4 如孕吐特別嚴(yán)重,可以到醫(yī)院進(jìn)行輸液補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),避免營(yíng)養(yǎng)不良。

  孕吐一般不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間,有一半的準(zhǔn)媽媽在孕期第14周時(shí)孕吐癥狀就會(huì)消失,當(dāng)然也有些準(zhǔn)媽媽要到孕期第18周時(shí)孕吐癥狀才會(huì)消失,也不排除有些準(zhǔn)媽媽整個(gè)孕期都有孕吐癥狀。孕吐什么時(shí)候結(jié)束,這跟準(zhǔn)媽媽的個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

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