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- 你知道怎樣才是健康的喝豆?jié){方法嗎
- 專家特別提醒，胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物會增加腎臟負(fù)擔(dān)，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成…… 查看全文>>
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- 素食主義新媽容易缺乏的一些營養(yǎng)素
- 標(biāo)簽：妊娠妊娠劇吐咖啡的好處與壞處經(jīng)期可以喝咖啡嗎妊娠劇吐怎么辦 專區(qū)
- 一聽到素食很多人都會敬而遠(yuǎn)之，認(rèn)為素食相當(dāng)簡單，常以米飯、水果、青菜、豆制品來概括全部，頗令人懷疑它的營養(yǎng)！然而你本來就是素食者，也并不想改變這樣的習(xí)…… 查看全文>>
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- 坐月子期間記得要補(bǔ)充一下這些營養(yǎng)
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- 整個“坐月子”期間，產(chǎn)婦需要多種營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素可從下列食物中攝取?！?查看全文>>
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- 有哪些水果適合產(chǎn)后的媽媽們吃的呢
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- 新媽媽經(jīng)過分娩這一次大型的手術(shù)，身體的調(diào)養(yǎng)最值得引起您的重視。月子期間，給產(chǎn)婦選擇水果是非常有講究的，水果是生冷的食物，不適合產(chǎn)婦吃，這樣的說法其實(shí)是…… 查看全文>>
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- 新媽產(chǎn)后飲食常見的三大誤區(qū)
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- 產(chǎn)后媽媽如何進(jìn)補(bǔ)是一個科學(xué)而且復(fù)雜的問題，一般認(rèn)為，孕婦產(chǎn)后失血過多、身體虛弱，于是家人盡可能采購一系列補(bǔ)品：補(bǔ)血補(bǔ)氣應(yīng)有盡有。殊不知有些補(bǔ)品并不利于…… 查看全文>>
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- 在哺乳期的媽媽們要怎樣注意自己的飲食
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- 要做好母乳喂養(yǎng)，一個很重要的條件是保護(hù)母乳的質(zhì)量。除在孕期注意保護(hù)乳房，生活有規(guī)律，增強(qiáng)母乳喂養(yǎng)的信心外，還要從孕期開始多方面補(bǔ)充營養(yǎng)需要，既要飲食多…… 查看全文>>
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- 要怎樣才能做到科學(xué)飲食這件事情呢
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- 產(chǎn)婦分娩后，月子里如何科學(xué)飲食，這是許多人關(guān)心的話題，現(xiàn)將一些問題解答如下?！?查看全文>>
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- 坐月子期間要怎樣保證自己的攝取營養(yǎng)充足
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- 產(chǎn)后應(yīng)多補(bǔ)充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產(chǎn)后前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點(diǎn)蛋湯、魚湯等較…… 查看全文>>
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- 九個媽媽們在產(chǎn)后要注意到的飲食關(guān)鍵
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- 月子里要比平時多吃一些蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)動物蛋白質(zhì)，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補(bǔ)養(yǎng)佳品。但也可過量攝取，不然會加…… 查看全文>>
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- 處于哺乳期的你應(yīng)該要怎樣注意補(bǔ)充營養(yǎng)
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- 食物可進(jìn)行同類互換，即以糧換糧、以豆換豆、以肉換肉，如大米可與面粉或雜糧互換；饅頭可與面條、面包或烙餅互換；大豆可和豆制品或雜豆類互換；瘦豬肉可與雞、…… 查看全文>>
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- 想給自己滋補(bǔ)身子這些食物你不要忘了吃哦
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- 生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大?？墒?，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復(fù)，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補(bǔ)身體的…… 查看全文>>
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- 應(yīng)該要怎樣吃才能在產(chǎn)后吃出好身材
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- “坐月子”是照顧產(chǎn)后媽媽的中國傳統(tǒng)習(xí)俗。從前的婦女平時營養(yǎng)攝取不足，因此需要在產(chǎn)后一個月內(nèi)把不足的營養(yǎng)懷孕生產(chǎn)及哺育寶寶消耗的能量全部補(bǔ)回來?？墒牵F(xiàn)…… 查看全文>>
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- 新媽在產(chǎn)后多吃素食對自己有什么好處
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- 被傳統(tǒng)告知要積極補(bǔ)充營養(yǎng)的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這么多湯為什么奶水還是不夠呢？如何吃得既能…… 查看全文>>
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- 十五種食物可以讓你變得越來越年輕
- 標(biāo)簽：生育年齡皮膚黑色素產(chǎn)后飲食葉酸什么時候吃 專區(qū)
- 忙碌中要看起來容光煥發(fā)，不能光靠涂抹昂貴的保養(yǎng)品，充足的營養(yǎng)，才能讓皮膚由內(nèi)而外更健康?！?查看全文>>
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- 坐月子期間補(bǔ)充營養(yǎng)你應(yīng)該要遵循的原則
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- 一般來說，婦女產(chǎn)后應(yīng)多進(jìn)食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質(zhì)之類。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克 -100克，鈣2克，鐵15毫…… 查看全文>>
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- 想要在產(chǎn)后留住自己的青春你應(yīng)該這樣吃
- 標(biāo)簽：產(chǎn)婦吃什么下奶減肥產(chǎn)后飲食小月子剖腹產(chǎn)后減肥的注意事項(xiàng) 專區(qū)
- 相夫教子是中國傳統(tǒng)婦女的標(biāo)準(zhǔn)，很多女性結(jié)婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。專家表示，只要通過合理的飲食，…… 查看全文>>
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- 要怎樣才能培養(yǎng)健康的產(chǎn)后飲食觀念呢
- 標(biāo)簽：減肥卡路里產(chǎn)后飲食剖腹產(chǎn)后減肥的注意事項(xiàng)哺乳期用藥指南 專區(qū)
- 不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康?！?查看全文>>
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- 你要知道十九個新媽產(chǎn)后會犯的錯誤
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- 媽媽們在產(chǎn)后心理也放松了很多，她們認(rèn)為心理終于把最重要的負(fù)擔(dān)給卸下來了。所以她們就很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項(xiàng)。當(dāng)然也就容易犯下各種錯誤了…… 查看全文>>
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- 有哪些方法可以幫你補(bǔ)充產(chǎn)后所需的營養(yǎng)
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- 由于妊娠、分娩，產(chǎn)后媽媽體內(nèi)消耗多，又要擔(dān)負(fù)養(yǎng)育寶寶、分泌乳汁等重任。如果營養(yǎng)不足，不僅會影響母體健康。而且也會影響乳汁質(zhì)量，對寶寶的生長發(fā)育造成不利…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后怎樣才能做出滋補(bǔ)的食物來進(jìn)補(bǔ)
- 標(biāo)簽：肥胖產(chǎn)后飲食剖腹產(chǎn)后飲食 專區(qū)
- 剛剛分娩后，新媽咪身體都有些虛弱，怎樣讓體力盡快恢復(fù)？小米的營養(yǎng)價值很高，如果與其他一些食物一起食用，對新媽咪具有很好的滋補(bǔ)作用。以下為你推薦的幾款小…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽們要怎樣吃才能讓自己瘦下來
- 標(biāo)簽：產(chǎn)后瘦身減肥增肥肥胖瘦身 專區(qū)
- 有些食物雖然從表面上看并不含有糖分，如沙拉醬、熱狗、漢堡包、罐頭及一些冷凍蔬菜，但其中可能含有蔗糖、葡萄糖、蜂蜜或玉米糖，進(jìn)食時應(yīng)留心看包裝上的標(biāo)注，…… 查看全文>>
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- 你知道要怎樣在產(chǎn)后才能做到健康飲食嗎
- 標(biāo)簽：皮膚減肥增肥產(chǎn)后飲食剖腹產(chǎn)后減肥的注意事項(xiàng) 專區(qū)
- 每天清晨起床后先喝一些溫開水，這樣有助于降低食欲，減少進(jìn)食量，如果能夠堅(jiān)持在三餐前都飲用溫開水會有更好的效果。…… 查看全文>>
