年度盤點(diǎn),孕期遇到問(wèn)題還不會(huì)解決的別找我哭

編輯:丹娜

  護(hù)膚保養(yǎng)

  1.臉部

  平時(shí)出門一定要記得涂孕婦可用的防曬隔離,因?yàn)樵衅诘钠つw很脆弱,容易因?yàn)樽贤饩€生長(zhǎng)很多斑。護(hù)膚品只要選擇添加劑少的、安全放心的品牌就可以了。

  2.頭發(fā)

  孕期要選用無(wú)硅的洗發(fā)水,這樣不會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)越來(lái)越脆弱。

  3.預(yù)防妊娠紋

  (1)避免體重突增

  腹部增長(zhǎng)過(guò)大會(huì)增加長(zhǎng)紋的幾率。

  (2)擦油

  堅(jiān)持每天都擦,而且要從肚子還沒(méi)有顯懷就開始擦!等肚子大了彈性纖維已經(jīng)撐開了再擦就來(lái)不及了。要一直擦到出月子!因?yàn)樯磉呉呀?jīng)見(jiàn)過(guò)不止一個(gè)懷孕堅(jiān)持擦油沒(méi)長(zhǎng),反而月子里長(zhǎng)紋的,千萬(wàn)不要功虧一簣!

  (3)補(bǔ)充膠原蛋白

  可以增加皮膚彈性,我孕期也一直有喝Swisse膠原蛋白液

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  運(yùn)動(dòng)健身

  1.孕期普拉提

  二胎孕期我選擇了更加注重骨盆穩(wěn)定性和肩胛骨鍛煉的孕期普拉提!孕中期開始一周兩次的中強(qiáng)度鍛煉,強(qiáng)化肌肉鍛煉,使我一個(gè)孕期基本與常人無(wú)二地正常工作帶娃!

  接近預(yù)產(chǎn)期時(shí),跟一胎一樣重了30斤+,不同的是,在40w+3的日子,我穿的是一胎產(chǎn)后瘦了20斤的衣服,無(wú)腰痛!無(wú)水腫!肚子上還有馬甲線,寶寶生下來(lái)也有6斤!

  2.快走、爬樓梯

  孕晚期多運(yùn)動(dòng)!記住慢走溜達(dá)都沒(méi)用!必須快走!快走!爬樓梯記得憋住一口氣爬直到爬不動(dòng)為止,要的就是無(wú)氧!

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  看寶寶性別

  1.產(chǎn)檢B超單看男女

  B超單數(shù)據(jù)看男女統(tǒng)統(tǒng)不準(zhǔn)!通過(guò)找股骨從而確定生殖器官的位置和形狀,最后才能確定性別。

  2.清宮表看男女

  最不靠譜,我大寶二寶跟清宮表說(shuō)的全相反,最不科學(xué)!

  3.無(wú)創(chuàng)dna單子的顏色看男女

  純屬扯淡,俺家的打印出來(lái)是藍(lán)色的,結(jié)果是女寶寶!

  4.肚形看男女

  我的肚型集中沒(méi)滿懷,大家都說(shuō)是男孩,行動(dòng)很麻利,一點(diǎn)不顯笨,結(jié)果是女寶寶。

  以上內(nèi)容來(lái)自媽媽網(wǎng)用戶@斑點(diǎn)小豬豬@丑丑的小花盆

  好啦,今天的安利就先到這里,美媽們都get到要點(diǎn)了嗎?看完是不是覺(jué)得獲益良多呢!

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