一般分娩6個(gè)月后才能恢復(fù)正常，建議在此期間使用框架眼鏡，或咨詢(xún)醫(yī)生選擇適宜眼藥水來(lái)增加潤(rùn)滑；經(jīng)?；蹔y的孕媽媽容易使睫毛腺被阻塞，加重炎癥，稍有不慎就會(huì)引起病癥，小編建議孕媽媽最好不畫(huà)眼線、涂眼影。
孕后身體6變化 應(yīng)對(duì)有妙招
乳房腫脹起來(lái)了
懷孕初期乳房腫脹是孕媽媽?xiě)言凶钤绲恼髡字?，通常?strong>懷孕4周到懷孕6周左右開(kāi)始，持續(xù)整個(gè)懷孕早期。這時(shí)，你的乳房就會(huì)開(kāi)始變大，并且它們會(huì)在整個(gè)孕期不斷增大。尤其是第一次懷孕，你的胸罩增加一兩號(hào)是很正常的事。由于乳房皮膚被拉伸，你可能會(huì)感覺(jué)到乳房發(fā)癢，甚至出現(xiàn)妊娠紋。
而重量的增加和孕激素的雙重作用，拉長(zhǎng)乳房的韌帶和纖維組織，因此乳房有下垂趨勢(shì)。隨著血量的增加，有些孕媽媽的乳房上還可能出現(xiàn)藍(lán)色血脈網(wǎng)紋，不過(guò)這種情況多在分娩后會(huì)自然消失。
孕媽媽分娩后，如果繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，乳房會(huì)因此而增大。母乳喂養(yǎng)后，乳房的大小會(huì)恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。因此，小編建議孕媽媽選買(mǎi)胸衣時(shí)，要考慮適當(dāng)放寬尺寸，因?yàn)殡S著懷孕初期乳房腫脹和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能會(huì)增大1～2個(gè)尺碼（罩杯和胸圍尺寸都會(huì)增加）。
皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)了
有些孕媽媽在懷孕后皮膚更加光滑細(xì)膩。但是受激素分泌影響，懷孕期間仍有一些孕媽媽臉上或脖子上可能出現(xiàn)難看的棕色孕斑。還會(huì)有些孕媽媽臉上原有斑點(diǎn)的顏色加深。小編覺(jué)得孕媽媽無(wú)需擔(dān)憂。因?yàn)檫@是正常的生理反應(yīng)。寶寶出生后或者寶寶斷奶幾個(gè)月后，斑點(diǎn)就會(huì)自行消退。
孕媽媽可以在懷孕期間多吃含有豐富維生素A的食物，這樣可以起到淡斑的作用。而皮膚被過(guò)度拉伸還容易留下妊娠紋，預(yù)防方法就是整個(gè)孕期堅(jiān)持按摩，增加皮膚彈性。孕媽媽還要注重皮膚的保護(hù)，每次出門(mén)前，最好涂上對(duì)不含刺激性的護(hù)膚品，還要注意防曬。
此外，善于調(diào)節(jié)情緒也很重要。孕媽媽可以每次照鏡子的時(shí)候，都隔一臂之遠(yuǎn)，盡量在心里美化自己，隨時(shí)保持平和心態(tài)。
脊柱感到酸痛了
懷孕后，孕媽媽會(huì)經(jīng)常感到腰痛。其實(shí)孕期脊柱感到酸痛原因有很多。第一，是因?yàn)槟愕捏w重的改變。因?yàn)閼言?，你體重增加，子宮變大，胎兒每個(gè)星期都不斷長(zhǎng)大。另外，因?yàn)轶w態(tài)的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對(duì)腰的負(fù)擔(dān)加重了。懷孕就像是背了一個(gè)背包在前面。這樣的改變，加重了腰的負(fù)擔(dān)。
最后，荷爾蒙和身體內(nèi)部的改變也會(huì)令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤(pán)作準(zhǔn)備，你的一些關(guān)節(jié)和韌帶會(huì)為了臨盤(pán)而變松了。所有的上述因素加起來(lái)造成了孕婦在懷孕早期的時(shí)候感到腰部疼痛。
不過(guò)，腰痛的情況會(huì)在分娩后2周內(nèi)消失。小編建議孕媽媽在孕期和分娩后都要有適宜的鍛煉，因?yàn)檫@樣會(huì)有助于脊柱恢復(fù)正常生理彎曲。另外，孕媽媽要在夜晚保持充足的睡眠，孕媽媽可以買(mǎi)一個(gè)孕婦專(zhuān)用的枕頭，能幫助你睡得香一點(diǎn)。
