?。?)最佳受孕季節(jié)
從季節(jié)上來說,5-7月是受孕的最佳時間。主要依據是:首先,從新生兒方面來說,準媽媽在5-7月懷孕,到來年的3-5月生育,這樣孩子出生正好跨過 嚴寒,避開酷暑,孩子的護理相對比較容易。其次,從準媽媽的角度來說,懷孕早期比較重要,稍不留神,細菌和病毒就有可能侵入體內,造成流產、胎兒畸形。特別在北方,常出現(xiàn)準媽媽因葉酸不足而導致胎 兒出現(xiàn)神經管的情況。如果準媽媽選擇在5-7月受孕,這時正值春夏交替,各種水果、蔬菜比較充足,將有利于預防這種疾病的發(fā)生。
(3)最佳受孕時間
一般來說,從每月排卵前3天至排卵后1天,是準媽媽最容易受孕的時期,因此醫(yī)學上稱為易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機,就可以成功受孕。
3、保持最佳身體精神狀態(tài) 做好隨時受孕準備
為了生育“優(yōu)質寶寶”,準爸爸、準媽媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態(tài),具體要做到以下幾點:
(1)身體健康
準爸爸、準媽媽要加強鍛煉,保持良好的健康狀態(tài),避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。
?。?/strong>2)精神狀態(tài)良好
年輕的準爸爸、準媽媽正處于事業(yè)的打拼期,工作和社會壓力比較大,所以如果準備要寶寶的話,一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態(tài),避免疲勞。
?。?/strong>3)遠離煙酒
煙酒會影響精子活動、降低精子質量或造成精子畸形,因此煙酒對生殖細胞和胚胎發(fā)育有很大的破壞作用。準爸爸最好在受孕前3個月戒煙戒酒。
(4)生殖系統(tǒng)衛(wèi)生健康
準爸爸和準媽媽要特別注意日常生殖系統(tǒng)的護理 。尤其是患有宮頸炎、子宮內膜炎的準媽媽,患有前列腺炎的準爸爸,更要注意日常的保健。因為以上這些疾病對精子在陰道里的生存時間、精子和卵子的結合以及受精卵著床都有破壞作用。
(5)營養(yǎng)補充要適當
為了保證精子、卵子的質量,準爸爸和準媽媽要 適當補充維生素以及微量元素,除了吃大量的蔬菜、水果以外,還可以服用瑪特娜、愛樂維等保健品。葉酸的補充也不可忽視,尤其是在北方的準媽媽更要注 意補充綠色蔬菜,可避免胎兒神經管畸形的情況產生 。
小編總結:
“送子導演”也只是一個湊巧的說法,如果大家想順利受孕,還是要科學備孕,注意飲食均衡,才能讓自己有好孕氣哦。
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