4、避免性生活。
5、避免用藥。許多藥物對胎兒有嚴重的損害。妊娠期間避免用藥,包括平時因小病而服用的一些藥和補藥,除非醫(yī)生證明此藥是安全的。
懷孕初期癥狀大搜羅
6、預防病毒感染。一些病毒會引起胎兒畸形,如疹病毒、流感病毒等。注意不要到衛(wèi)生環(huán)境差的公共場所去。
7、預防弓形蟲感染。貓和狗的糞便以及生的肉類中都可能有弓形蟲屬的寄生蟲,它對胎兒有嚴重危害。因此不要養(yǎng)貓狗,接觸生肉后要洗手。
8、溫馨的家庭氣氛。丈夫的體貼關心,是保障母兒健康的重要條件。
另外,準媽媽在做家務時也需特別注意——
每周一次做大掃除時,可以把一些干不了的活留給丈夫
不要踩凳打掃高處衛(wèi)生,也不要搬沉重的物品,這些動作會給服務部帶來壓力,十分危險。清潔地毯的活請留給丈夫,而且家里最好不要鋪地毯,因為地毯中儲藏著人們從室外帶入的鉛、鎘等容易使胚胎發(fā)育畸形的有毒物質(zhì),它們對蔬菜或水果上殘留的農(nóng)藥及家用防腐劑的吸附力特別大,即使停用多年的有毒物品,在地毯中仍能找到。地毯中隱藏的細碎顆粒比地板要高100倍,螨蟲最喜歡溫暖舒適的地毯,它排泄出的小顆粒衍生物p1極容易被孕婦吸入體內(nèi)而發(fā)生過敏性哮喘。
不要做長時間彎腰或下蹲的家務活
如擦地、在庭院除草一類的活,因為長時間蹲著,會引起骨盆充血最終導致流產(chǎn),尤其在懷孕后期應絕對禁止。冬天不要長時間地使用冷水,也不要長期呆在寒冷的地方,身體受涼后也會導致流產(chǎn)。
晾衣服時,動作切勿太大
因為是向上伸腰的動作,肚子要用很大的力氣,長時間這樣做也有可能會引起流產(chǎn)。如果洗的衣服太多,連續(xù)一件接一件地去晾,站立的時間長了會造成下半身浮腫,所以應該干一會兒歇一會兒。
做飯的時候,為避免腿部疲勞、浮腫,盡量坐在椅子上操作
在懷孕晚期尤其注意不要讓鍋臺壓迫已經(jīng)突出的大肚子。有早孕反應時,烹調(diào)的味道會引起孕婦嘔吐過敏,所以要想辦法做一些清淡可口的飯菜。
外出購物時可以當成散步
選擇人不太擁擠的時間及路線,必要的時候,可分成幾次購買。這時應注意不要騎自行車外出購物,特別是在懷孕早期,騎自行車時腿部用力的動作過大,會引起流產(chǎn)。在懷孕期,動作的敏捷性降低了,反應也比平時遲鈍了,應該處處留心。
最后,要特別值得提醒各位準媽媽的是,懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月,為了留住寶寶,準媽媽的一舉一動一定要格外當心。