誤區(qū)3：不梳頭直接沖洗頭發(fā)
頭皮對于頭發(fā)來說非常重要，頭皮清洗干凈了，頭發(fā)才有可能干凈。孕媽們應該注意，在洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
誤區(qū)4：洗完頭馬上外出
有些孕媽總感覺頭發(fā)油膩，所以在外出的時候都先洗頭再出門。已經有研究表明，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落。因此，如果洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發(fā)、分叉。
三、教你孕期正確護發(fā)
1、睡得好，發(fā)質會更好。
孕媽要認識到脫發(fā)只是孕期一個暫時的過程，生產后很快就會長出如以往的秀發(fā)。良好、充足的睡眠，可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，如果孕媽能夠做到每天睡眠不少于8個小時，秀發(fā)自然也會變得妥妥的。
2、一瓶溫和的洗發(fā)液。
準媽咪們的皮膚會變得更加敏感，為了避免脫發(fā)，準媽媽同樣要選用性質溫和，適合自己的洗發(fā)用品。同時，適當進行頭發(fā)養(yǎng)護，用清水洗頭發(fā)之后用洗發(fā)液洗頭發(fā)，然后使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
3、每周2次營養(yǎng)發(fā)膜。
如果孕期掉發(fā)嚴重，準媽媽可以每兩到三天使用一次營養(yǎng)發(fā)膜，或者直接在家中進行頭發(fā)養(yǎng)護，使用雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上，按摩后洗凈。蛋清中豐富的蛋白質可為頭發(fā)提供營養(yǎng)，增加頭發(fā)的韌性。
4、多吃雜糧水果。
經常脫發(fā)的準媽媽，身體里往往會缺鐵。因此，在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質豐富的食物，比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素 E也可以起到促進血液循環(huán)、加速毛發(fā)生長。
四、孕媽需對電吹風說不
如今，家家戶戶幾乎都有在使用電吹風。小小個頭的電吹風，其實對孕媽及胎兒的危害卻著實不小。一方面，電吹風的輻射不小于其他家電。尤其是在電吹風開啟和關閉的瞬間，且功率越大輻射也越大。而且電吹風在使用時離頭部較近，容易引起中樞神經和精神系統(tǒng)的功能障礙，主要表現(xiàn)為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。
另一方面，有些電吹風吹出的熱風，含有微粒的石棉纖維，可以通過孕媽的呼吸和皮膚進入體內，經血液進入胎兒，有可能對胎兒造成不利影響。
因此，孕媽需遠離電吹風，選擇一頂吸水性強、透氣性佳的干發(fā)帽就是一個不錯的選擇，洗頭之后用干發(fā)帽包好頭發(fā)，很快就能弄干頭發(fā)了!
