呵護孕期秀發(fā) 洗頭4誤區(qū)易招病
誤區(qū)3：不梳頭直接沖洗頭發(fā)
頭皮對于頭發(fā)來說非常重要，頭皮清洗干凈了，頭發(fā)才有可能干凈。孕媽們應(yīng)該注意，在洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
誤區(qū)4：洗完頭馬上外出
有些孕媽總感覺頭發(fā)油膩，所以在外出的時候都先洗頭再出門。已經(jīng)有研究表明，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落。因此，如果洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。
三、教你孕期正確護發(fā)
1、睡得好，發(fā)質(zhì)會更好。
孕媽要認識到脫發(fā)只是孕期一個暫時的過程，生產(chǎn)后很快就會長出如以往的秀發(fā)。良好、充足的睡眠，可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，如果孕媽能夠做到每天睡眠不少于8個小時，秀發(fā)自然也會變得妥妥的。
2、一瓶溫和的洗發(fā)液。
準媽咪們的皮膚會變得更加敏感，為了避免脫發(fā)，準媽媽同樣要選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品。同時，適當進行頭發(fā)養(yǎng)護，用清水洗頭發(fā)之后用洗發(fā)液洗頭發(fā)，然后使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
3、每周2次營養(yǎng)發(fā)膜。
如果孕期掉發(fā)嚴重，準媽媽可以每兩到三天使用一次營養(yǎng)發(fā)膜，或者直接在家中進行頭發(fā)養(yǎng)護，使用雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上，按摩后洗凈。蛋清中豐富的蛋白質(zhì)可為頭發(fā)提供營養(yǎng)，增加頭發(fā)的韌性。
4、多吃雜糧水果。
經(jīng)常脫發(fā)的準媽媽，身體里往往會缺鐵。因此，在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質(zhì)豐富的食物，比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素 E也可以起到促進血液循環(huán)、加速毛發(fā)生長。
小編總結(jié)：原來睡覺也能有助于呵護秀發(fā)。最直接護理秀發(fā)，就是要遠離電吹風，這樣秀發(fā)才不會干燥。還有，孕媽媽們要清楚洗頭的四個誤區(qū)，別給自己患病的機會哦。
