隨著胎兒的生長，準媽媽一下子從懷孕前的骨感美女，變成了一個“大面包”。盡管準爸爸們表示：“我覺得你現(xiàn)在最可愛了。”然而，面對鏡子里臃腫的自己，愛美的準媽媽有些沮喪。難道，懷孕就不能和美麗和平相處了嗎？
別擔心，試試我們給出的這些建議吧！你將在鏡子中，重新發(fā)現(xiàn)一個性感時尚的自己。
孕期：美麗與孩子可以兼得
要孩子，也要美麗
身材走樣，心情別走樣
記得在好萊塢頒獎典禮上，威爾士美女凱瑟琳·澤塔·瓊斯，挺著八個月大的肚子驕傲地亮相。或許你會覺得，與她昔日的窈窕比起來，她實在是太“壯碩”了，然而不得不承認，她渾身散發(fā)著濃濃的母性美。孕婦不再和不修邊幅、面色蠟黃聯(lián)系在一起。
肚子里的寶寶固然重要，但現(xiàn)代醫(yī)學知識告訴我們，大可不必為了胎兒禁忌太多。不必毫無節(jié)制地大吃，適當?shù)鼗瓓y，適宜地運動，都可以讓心情更好。自信就是美，首先應該將那些沮喪的心情拋開。
【體重篇】
別上體重的當
一般來說，懷孕40周，準媽媽的體重會增加9～14千克左右。在孕期的前3個月，準媽媽的體重一般會增加1.8千克左右。這些都是普遍的規(guī)律?？墒?，懷孕7周的穎卻發(fā)現(xiàn)自己竟然長了4.5千克，于是開始節(jié)食控制體重；而孕吐嚴重的晶在連續(xù)嘔吐了6個星期以后，發(fā)現(xiàn)體重比懷孕前輕了2公斤，于是拼命進“補”。
千萬別被體重給騙了！按照書上的說法，懷孕中期以后，孕婦體重應每周增加500克。事實上，很少有孕婦的體重會與標準相差無幾。因為影響體重的因素太多了，身高、遺傳、孕期反應，還有你懷孕前的體重，都可能成為你達不到標準的障礙。當然，如果體重增加得過快，你就需要在醫(yī)生的指導下檢查有無隱性水腫，排除妊高征引起的水腫。
這些重量從哪兒來
不要以為所有增長的分量都是你身上的肉，有些分量會在你分娩之后自動消失。謹慎注意飲食，為了胎兒的健康，千萬不可節(jié)食。只要從懷孕開始就實施體重監(jiān)控，不必讓胎兒節(jié)食，也可讓自己免于發(fā)胖。
孕期你增加的體重一般為母體脂肪3.2千克 血液1.8千克 母體組織內(nèi)的液體1.8千克 乳房0.9千克 子宮膨脹0.9千克 羊水0.9千克 胎盤0.7千克。
