腹部
由于胎兒的成長(zhǎng)及包圍子宮的保護(hù)性脂肪層加厚，增加了腹腔的體積，所以孕婦的腹部會(huì)隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而快速脹大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的負(fù)擔(dān)，容易使孕婦產(chǎn)生腰背痛和腳踝浮腫。到產(chǎn)后不久，子宮會(huì)回復(fù)至懷孕七個(gè)月的大小，但位于下腹部原本用作保護(hù)子宮的流動(dòng)性脂肪仍然存在。
孕媽媽選文胸內(nèi)褲十大細(xì)節(jié)
對(duì)策6：盡早選擇孕婦專用內(nèi)褲
懷孕初期，雖然準(zhǔn)媽媽的腹部外觀沒(méi)有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應(yīng)盡快將自己的內(nèi)褲更換成孕婦專用內(nèi)褲。大部分的孕婦專用內(nèi)褲都有活動(dòng)腰帶的設(shè)計(jì)，方便準(zhǔn)媽媽根據(jù)腹圍的變化隨時(shí)調(diào)整內(nèi)褲的腰圍大小，十分方便。而褲長(zhǎng)往往是加長(zhǎng)的，高腰的設(shè)計(jì)可將整個(gè)腹部包裹，具有保護(hù)肚臍和保暖的作用。
對(duì)策7：純棉材質(zhì)，健康保證
孕婦陰道分泌物增多，所以宜選擇透氣性好，吸水性強(qiáng)及觸感柔和的純棉質(zhì)內(nèi)褲，純棉材質(zhì)對(duì)皮膚無(wú)刺激，不會(huì)引發(fā)皮疹。如今年世面上首次出現(xiàn)的天然彩棉孕婦內(nèi)衣，由于100%純天然、100%無(wú)染色的絕對(duì)安全性，令許多準(zhǔn)媽媽趨之若騖。
對(duì)策8：孕后期選擇托腹內(nèi)褲
懷孕進(jìn)入8至10個(gè)月時(shí)，腹壁擴(kuò)張，并出現(xiàn)所謂妊娠腺，尤其進(jìn)入第10個(gè)月時(shí)，變大的子宮會(huì)往前傾而使腹部更突出。此時(shí)，選擇一些有前腹加護(hù)的內(nèi)褲較為舒適。 托護(hù)部位的材質(zhì)應(yīng)富有彈性，不易松脫，即使到了孕后期也不覺(jué)得勒。
對(duì)策9：特殊孕婦可用托腹帶
一般孕婦都不需要用腹帶，特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。如：
1、有過(guò)生育史，腹壁非常松馳，成為懸垂腹的孕婦。
2、多胞胎、胎兒過(guò)大，站立時(shí)腹壁下垂比較劇烈的孕婦。
3、連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松馳性疼痛的孕婦，托腹帶可以對(duì)背部起到支撐作用。
4、胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來(lái)的臀位，可以用托腹帶來(lái)限制。
但不管是何種原因，為了不影響胎兒發(fā)育，托腹帶不可包得過(guò)緊，晚上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)解開(kāi)。托腹帶的伸縮彈性應(yīng)該比較強(qiáng)，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護(hù)胎位，并能減輕腰部的壓力。
應(yīng)選用可隨腹部的增大而調(diào)整、方便拆下及穿戴、透氣性強(qiáng)不會(huì)悶熱的托腹帶。
對(duì)策10：正確測(cè)量體型很重要
懷孕女性要選擇適合自己身體的內(nèi)衣，在購(gòu)買(mǎi)前一定要量好三圍的尺寸，測(cè)量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長(zhǎng)。
