“開口期”準(zhǔn)爸爸可做的N件事
開口期主要是指準(zhǔn)媽媽未上產(chǎn)床前，在家中和待產(chǎn)室中度過的整個待產(chǎn)過程。對初產(chǎn)婦來說，“開口期”可能長達(dá)10到20個小時，因此如果離醫(yī)院很近或交通上沒有什么問題，分娩的早期在家里而不是在待產(chǎn)室里度過，產(chǎn)婦精神上的壓力要小得多。
準(zhǔn)爸爸如何成為分娩教練
準(zhǔn)爸爸可以在這一時期替準(zhǔn)媽媽補充一些營養(yǎng)可口的食物以儲存體力，用被子和枕頭做靠墊，讓準(zhǔn)媽媽調(diào)整到最舒服的姿勢，或者帶妻子就近散散步?？梢杂眯υ拋砭徑馄拮訉Ξa(chǎn)痛的恐懼。初產(chǎn)婦的宮縮變得有規(guī)律，即差不多每10分鐘一次的時候，再進入醫(yī)院的待產(chǎn)室也不遲。準(zhǔn)爸爸要了解產(chǎn)婦所期待的“速戰(zhàn)速決”的心理，稍微推遲進入待產(chǎn)室的時間，可以讓產(chǎn)婦更加確信分娩打的是一場持久戰(zhàn)。
在進入待產(chǎn)室之后，準(zhǔn)爸爸要著力做好以下幾件事：
補充水分和食物。由于這一階段準(zhǔn)媽媽的陣痛感受尚未達(dá)到高峰，多準(zhǔn)備些產(chǎn)婦喜愛的食物，如雞湯面、花色粥、蛋餃面、烏魚面等，可以幫助準(zhǔn)媽媽有足夠的體力面對生產(chǎn)。也可以準(zhǔn)備一些如豬肉脯、牛肉干、巧克力等高能量，小體積的零食為產(chǎn)婦加油，同時要隨時詢問準(zhǔn)媽媽是否口渴，及時為她補充溫開水，最好在水杯中附上一支長吸管，這樣方便準(zhǔn)媽媽在半躺臥的狀態(tài)下攝取水分。
認(rèn)真觀察子宮收縮與胎兒的心跳。準(zhǔn)爸爸可以觀察床邊的胎音以及陣痛監(jiān)測器，來了解母體與胎兒的狀況。有心的準(zhǔn)爸爸，還可以準(zhǔn)備一個本子，記錄每小時中出現(xiàn)的陣痛次數(shù)和胎心音監(jiān)測結(jié)果，提供給助產(chǎn)士做參考。
協(xié)助準(zhǔn)媽媽如廁。有些準(zhǔn)媽媽會害怕自己出現(xiàn)電影上的狀況：把孩子生在了便桶里。這種臆想加劇了如廁時的緊張，準(zhǔn)爸爸可以攙扶她去，告訴她這種恐慌是不必要的。
