哺乳期新媽怎樣吃山楂才對自己好呢

　　注意：

　　1、山楂不宜空腹食用

　　原因不用小編細說，山楂較酸進入胃中若無食物會傷害胃粘膜，對腸胃損傷較大；

怎樣吃山楂

　　2、少吃生山楂

　　生山楂中的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化。尤其是胃腸功能弱的媽媽們更應(yīng)該注意，醫(yī)生建議最好將山楂煮熟后再吃。

　　不宜與山楂同吃的食物：

　　山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。