香蕉味甘，味道比較香濃，而且食用起來(lái)也比較方便，所以很受產(chǎn)后媽媽的歡迎。而且香蕉還有清熱、潤(rùn)腸的功效，對(duì)于預(yù)防產(chǎn)后抑郁還有一定的幫助作用。
香蕉
產(chǎn)后食用香蕉的話(huà)，能夠使媽媽的心情舒暢起來(lái)，而且因?yàn)橄憬侗旧碛写呙叩淖饔?，所以可以使疼痛感有所下降?
香蕉同時(shí)還含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有較好的通便補(bǔ)血的作用，能夠有效防止產(chǎn)婦因?yàn)榕P床休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腸胃蠕動(dòng)較差而造成的便秘。
但是香蕉是屬于性寒的水果，不可以過(guò)多食用，所以產(chǎn)后媽媽也要有所節(jié)制的食用，而且在吃之前要先用熱水浸燙一下。
