月子是女人一生中非常特殊的一個(gè)時(shí)期,坐好月子關(guān)系到新媽媽產(chǎn)后的康復(fù)和未來(lái)的健康。由于東西方人的身體素質(zhì)以及文化背景不同,所以世界各國(guó)坐月子的習(xí)俗也大有不同。中國(guó)對(duì)于坐月子是看得很重的,有很多這樣那樣的規(guī)矩。但在日本就不一樣了。
涼的東西:產(chǎn)婦刷牙、洗臉、洗手都是用自來(lái)水(冷水)。我有兩天乳房漲痛,護(hù)士讓我用冰袋敷,在國(guó)內(nèi),冷的東西是絕對(duì)不能碰的,更別說(shuō)冰袋了。如果是在國(guó)內(nèi),按照傳統(tǒng)的說(shuō)法,月子里不能吃水果和冷的東西,但是在日本頓頓都有水果的,而且還有冰蘋果、冰牛奶,還提供冰茶。
產(chǎn)后飲食要講究
飲食:月子里的營(yíng)養(yǎng)無(wú)論是在國(guó)內(nèi)還是在日本,大家都很重視。日本的醫(yī)院里負(fù)責(zé)3餐,有專門的營(yíng)養(yǎng)師給配餐,主要的食物就是米飯和醬湯,葷菜有時(shí)候是肉,有時(shí)候是魚,也有蔬菜和水果、牛奶什么的。下午有一頓下午茶,喂母乳的媽媽,晚上還有點(diǎn)心。
穿衣:中國(guó)人講究月子里不能見風(fēng),要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲什么的,在日本我身邊的產(chǎn)婦都是穿一件半長(zhǎng)的睡裙,很少看見有人穿長(zhǎng)褲穿襪子。日本的新媽媽出院的時(shí)候都是一身短夏裝,光著腳穿涼鞋。我當(dāng)時(shí)也一直光腳,不過(guò)出院的時(shí)候還是穿了長(zhǎng)褲。