對(duì)于中國(guó)的產(chǎn)婦們來(lái)說(shuō)，最苦的莫過(guò)于在夏天坐月子了。大熱天的，不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙……一大堆的不能和禁忌。夏天的月子，真是過(guò)的讓人苦不堪言??！其實(shí)，傳統(tǒng)的坐月子方法已經(jīng)OUT了，特別是針對(duì)夏天這種炎熱的天氣，夏天坐月子，有6大“涼策”。
順產(chǎn)后2-5天可洗澡
“涼策”一：能洗頭也能洗澡
What? 不能洗頭洗澡
老傳統(tǒng)講究坐月子期間不能洗頭、洗澡，主要原因是怕受風(fēng)寒侵襲，將來(lái)頭痛、身體痛，落下關(guān)節(jié)炎等一系列的月子病。
NO! 不洗澡反而易生病
婦女產(chǎn)后汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房還要淌奶水，下身還有惡露，形成全向發(fā)粘，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，極容易生病。
Tips:順產(chǎn)后2-5天可洗澡
正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次5-10分鐘，水溫調(diào)至34-36攝氏度。但也不要勉強(qiáng)，依自己實(shí)際情況而定。
