藥物治療：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，該病屬于郁證、臟躁之范疇，病機(jī)在于情志失調(diào)、肝之氣血不能條達(dá)舒暢，或氣陰兩虛、虛火內(nèi)擾。中藥治療產(chǎn)后失眠癥有良好的較果。
營養(yǎng)療法：食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也會引起失眠癥，所以多吃富含維生素B的食物，像粗糧、魚等，可以增強(qiáng)對產(chǎn)后失眠癥的治療。
產(chǎn)后失眠怎么治療
此外，產(chǎn)后失眠癥的治療方法中，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。尤其是產(chǎn)后出現(xiàn)失眠的患者對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。
總而言之，女性產(chǎn)后失眠癥的治療還是要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇最合適自己實(shí)際狀況的方法比較好。另外，除了積極地接受治療之外，新媽媽也應(yīng)該自主地控制并想辦法緩解自己的不良情緒，做好心理調(diào)節(jié)，以爭取盡早地從失眠痛苦中走出來。
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