為什么我還在出血?
在你生產(chǎn)后,子宮蛻膜最靠子宮腔的一層開始脫落,以便修補胎盤剝離面的創(chuàng)面。再加上胎盤剝離時由于血管破裂,引起的出血,構成了我們稱之為惡露的陰道分泌物,這種情況會持續(xù)幾周時間。在最初的2~4天里,惡露的主要成分是血液,呈鮮紅色,就像月經(jīng)一樣。以后惡露的顏色會逐漸變淡,先是轉(zhuǎn)為粉紅色,最后為白色或黃白色,惡露的量也會隨之減少。大部分產(chǎn)婦惡露會在產(chǎn)后6周左右干凈,有的也會延長到8周左右。
我的乳房怎么了?
生產(chǎn)后你體內(nèi)荷爾蒙的變化會促使你的乳房開始分泌乳汁。在寶寶降生后的最初幾天里,他吸吮到的是初乳,一種你的乳房在你懷孕期間就生成的淡黃色濃稠的乳汁。寶寶的吸吮刺激了催乳激素和催產(chǎn)素(也叫縮宮素)的釋放。催乳激素促使乳汁產(chǎn)生,催產(chǎn)素使乳囊和乳腺導管的收縮,將乳汁推向你的乳頭排出。(這就是通常所說的“泌乳和排乳反射” )
你剛開始給寶寶喂奶時,會感到腹部絞痛,這是因為催產(chǎn)素同時也在刺激你的子宮平滑肌收縮,促進子宮的復舊。一旦你開始分泌乳汁,通常在產(chǎn)后幾天開始,你會感覺乳房腫脹、有一塊一塊的硬塊,而且很敏感,有不舒服的漲滿的感覺。這就是我們所說的漲乳,這種情況應該在一兩天內(nèi)得到緩解。經(jīng)常給你的寶寶喂奶就是最好的緩解方式。事實上,從一開始就經(jīng)常給寶寶喂奶,有時可以預防漲乳和乳腺導管阻塞。
即使你不用母乳喂養(yǎng)你的寶寶,你的乳房也會開始分泌乳汁。在你生產(chǎn)后的幾天,你的乳房會形成漲乳,你會感到腫脹、難受。這種不適會持續(xù)幾天。在這段時間內(nèi),你可以日夜都戴上具有良好支撐作用的乳罩。另外,你還可以用冰袋冷敷你的乳房,使血管收縮。這會緩解腫脹感,有助于抑制乳汁分泌。根據(jù)中國一些地方的傳統(tǒng)習俗,有些產(chǎn)婦會對接觸冰冷的東西有所忌諱,但事實證明用冰袋冷敷乳房,確實有很好的抑制分泌乳汁的效果,所以,你不妨試一試。冰敷時,一定記得要用毛巾裹住冰袋,以保護你的皮膚。通常你的乳房需要幾周后,才會完全停止分泌乳汁。
如果沒有母乳喂養(yǎng),奶張實在難忍,你也可以服用撲熱息痛或布洛芬來止痛。你也可以擠出乳汁來緩解一下。但是這樣做反倒會延長你的不適,因為當你刺激乳頭擠空乳房時,你的身體會把這理解為需要分泌更多乳汁的信號。還有一點需要注意,不要把熱的東西放在你的乳房上,這也會刺激乳汁分泌。用中藥芒硝碾成粗的粒子,用紗布包起來放在乳房上,也可以很快緩解乳脹。
為什么我在掉頭發(fā)?
如果你的頭發(fā)在懷孕期間變得更濃密,那么現(xiàn)在它們就會開始大把大把地脫落了。一些媽媽會在生產(chǎn)后大約1~4個月間出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。不過,不要擔心——你絕對不會因此變成禿頭的。
這只是因為在你懷孕期間,增高的雌激素水平減少了你本來應該掉落的頭發(fā)的數(shù)量,而產(chǎn)后降低了的雌激素水平會增加你掉落的頭發(fā)。新的頭發(fā)會長出來,脫發(fā)也會逐漸停止,你的頭發(fā)會在一年內(nèi)恢復到正常狀態(tài)。掉落毛發(fā)也有好的一面,如果你在懷孕期間曾經(jīng)為臉上和身體上過多的毛發(fā)煩惱過(這是由一種名為雄激素的荷爾蒙引起的),那么在你生產(chǎn)后3~6個月間,你就會很高興地發(fā)現(xiàn)這些惱人的毛發(fā)都褪掉了。