我的皮膚怎么了？
體內(nèi)荷爾蒙水平的變化，以及初為人母的緊張和勞累都會對你的皮膚，還有你的整個身體產(chǎn)生影響。一些皮膚在孕期干凈光亮的媽媽們在生產(chǎn)后幾個月會長出痘痘。不過，另一方面，如果你在懷孕期間長了痤瘡（俗稱痘痘），特別這是你第一次長痤瘡或發(fā)展得更嚴重，那么產(chǎn)后這種情況可能會有所好轉(zhuǎn)。
如果你長有黃褐斑（妊娠斑）（長在你的嘴唇、鼻子、面頰或前額皮膚上的暗色斑塊），那么在你生產(chǎn)后的幾個月里，會逐漸變淡，甚至完全消退，只要你保護自己的皮膚，不要被陽光曝曬。
另外，如果你孕期出現(xiàn)妊娠紋，它的顏色也會逐漸變淡，但是它們不會完全消退。
產(chǎn)后皮膚
我的陰道和會陰可以恢復正常嗎？
只要你生過孩子，你的陰道總會比第一次懷孕前稍松弛一些。剛生產(chǎn)后，你的陰道仍保持擴張狀態(tài)，也會有腫脹和淤血現(xiàn)象發(fā)生。幾天后，這種腫脹感會逐漸消失，你的陰道也會開始恢復肌肉彈性。在接下來的幾周里，你的陰道會逐漸收縮變小。經(jīng)常做盆底肌肉運動 可以幫助你的陰道恢復彈性。
如果你做了會陰側(cè)切，或是在分娩中會陰撕裂，那么你的會陰就需要一段時間來恢復了。所以，你最好等到6周后進行產(chǎn)后檢查再開始性生活。在此之后，你可能還會有觸痛感，所以，過性生活時，要和緩一些。你可以選擇女上位或側(cè)臥位的姿勢，這樣你就可以控制陰莖進入的深度。不管怎樣，如果你覺得性交時很疼，就再等等吧。（如果你想要做愛，你可以在這段時間里采用其他方式！）
在你重新開始性生活的時候，你也許會發(fā)現(xiàn)你的陰道不如懷孕期間潤滑了，這是因為你的雌激素水平下降了。如果你在母乳喂養(yǎng)你的寶寶，這種干澀的感覺會更加明顯，因為母乳喂養(yǎng)會使你的雌激素水平持續(xù)在一個較低的水平。你可以使用潤滑劑（你通常可以在藥店里出售避孕套或衛(wèi)生巾以及護墊的柜臺附近找到它）。
以減輕這種不舒適感。注意要選用水性潤滑劑。這一點非常重要，因為如果你是采用物理避孕措施，油性潤滑劑會破壞乳膠，導致避孕套破損。需要注意的是，產(chǎn)后月經(jīng)恢復以前，卵巢也有可能排卵，所以你需要采用避孕措施。
為什么我會感到自己很情緒化？
現(xiàn)在你體內(nèi)荷爾蒙水平的升升降降隨時影響著你的情緒。另外，生產(chǎn)帶來的不適感仍如影隨形，與此同時，你要忙于照顧寶寶，還要應付初為人母的心理變化，所有這些都會影響到你的心情。不管是哪種原因造成的，你稍為有些情緒低落是很正常的。這種狀況通常會出現(xiàn)在剛生產(chǎn)后的幾天里，并會再持續(xù)幾天時間。但如果幾周后這種情況仍沒有好轉(zhuǎn)，或者是你感覺更糟了，請一定要聯(lián)系你的醫(yī)生。你也許已經(jīng)患上產(chǎn)后抑郁癥了，這種情況就比較嚴重了，需要醫(yī)生的指導治療。
