我們知道了上述影響到產程進展并可以導致難產的各種原因后,有待預防的不可知因素還是很多的,主要的規(guī)避要點如下:
1、控制好胎兒因素:
發(fā)現并控制妊娠糖尿病,良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發(fā)生難產的機會。
2、做好超聲波檢查:
可以發(fā)現胎兒異常,如胎位異常及胎兒過重的情況,以便采取適當的對策。
孕媽請要小心“假想難產”
3、控制好產道因素:
懷孕之前適當運動及控制體重,做好完善的產前檢查以發(fā)現骨盆腔腫瘤及產道腫瘤。
4、孕期營養(yǎng)要適當:
準媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養(yǎng),以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯誤的飲食觀念,那就是懷孕期間并不是吃得越多越好,寶寶也不是長得越胖越好,將胎兒體重增長控制在合理的范圍之內醫(yī)學上規(guī)定胎兒體重達到2.5公斤為正常兒體重(3000~3500克最佳)。所以大可不必為胎兒小于3公斤而擔心。而絕大多數女性的骨盆是正常發(fā)育的,分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒也應該不是很大的問題。
5、適當規(guī)律運動降低難產風險
懷孕后需要多一份小心,但不等于從此成為能不走動就不走動的“大懶貓”。準媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走,尤其在中后期,也不要懈怠,這對自身身體的協調與生產時的產力都是大有裨益的。
6、提倡導樂分娩
在國內,一些醫(yī)院實施的是產程中助產士和準媽媽“一對一”的服務,稱之“導樂”服務,這為準媽媽提供了訓練有素的分娩支持,特別是對第一次生產的準媽媽,有助于防止難產和手術分娩。
7、保持愉快心情
心情是最有價值的良藥。自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程,保持自然愉快的心情,珍惜這寶貴的生命體驗才是明智的孕育態(tài)度。