關(guān)于坐月子各地都有不同的風(fēng)俗習(xí)慣,有些是古人留下的寶貴經(jīng)驗(yàn),有些則是迷信說法,隨著環(huán)境的變化早已過時(shí)。孕媽媽可要注意,以下4中月子不能“坐”。
關(guān)于坐月子民間有很多說法,比如要捂,不能吹風(fēng)等等,而到炎炎夏天這樣做,很有肯能會中暑、感冒。婦產(chǎn)科專家提醒:只要注意不受涼,不過度勞累,月子里根本無需“密實(shí)”度過,可以適當(dāng)開窗通風(fēng),以免中暑。
坐月子要走出誤區(qū):
誤區(qū)一:悶月子
老例看來,凡產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的門窗緊閉,不能留縫隙,而產(chǎn)婦也要長衣長褲,全身武裝。
坐月子不能悶
專家點(diǎn)評:在夏天,沒有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉,空氣不流通,如果天氣悶熱,產(chǎn)婦很容易中暑。
正確做法:適當(dāng)開窗通風(fēng),但應(yīng)避免穿堂風(fēng),畢竟剛生完孩子,抵抗力低,容易感冒。若是開空調(diào),不能直接對著產(chǎn)婦吹,可以打開產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào),讓冷氣“飄”過來,一樣能享受清涼。產(chǎn)婦汗多時(shí)要勤換衣服,穿著以寬松、舒適為度。
誤區(qū)二:懶月子
許多老人認(rèn)為,產(chǎn)后大人體質(zhì)虛弱,需要好好保養(yǎng),月子里最好少下床活動,甚至飯菜都得端到床上吃。
專家點(diǎn)評:這樣做弊大于利。產(chǎn)后及早下床活動,不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露及時(shí)排出,還能使腹肌得到鍛煉。
正確做法:如果是順產(chǎn),產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并稍微走動;若是剖腹產(chǎn),術(shù)后一兩天也可下地了,不過要避免猛烈坐起。除加強(qiáng)活動,還應(yīng)多吃粗纖維綠葉菜。