現(xiàn)在，30歲以后才準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的職業(yè)女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25―30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降，因此隨之而來的孕期焦慮也越來越多。大齡準(zhǔn)媽媽，我們這就告訴你高齡孕婦調(diào)適辦法、必要檢查及相關(guān)注意事項(xiàng)，放下你的擔(dān)心，當(dāng)一個(gè)快樂健康的準(zhǔn)媽媽吧！
流產(chǎn)：推遲懷孕的女性最擔(dān)心的是流產(chǎn)。30歲出頭的孕婦大約有15%的人會遭遇流產(chǎn)；對于40歲的孕婦來說，就有25%的人會遇到這種情況；而45歲以后，有一半的孕婦存在流產(chǎn)的危險(xiǎn)。
剖腹產(chǎn)：由于高齡產(chǎn)婦的宮頸一般比較堅(jiān)韌，開宮口慢，自然生產(chǎn)困難，所以剖腹產(chǎn)在高齡產(chǎn)婦中更加普遍。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，剖腹產(chǎn)手術(shù)已比以前有了很大的提高，因此，進(jìn)行剖腹產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦不需要太多顧慮。
寶寶畸形：對于高齡產(chǎn)婦來說，最可怕的就是生育一個(gè)有殘疾的嬰兒，母親的高齡會增加?jì)雰合忍煨匀毕莺蜔o法存活的可能性。但幸運(yùn)的是，胎兒期診斷的技術(shù)正在提高，現(xiàn)在醫(yī)生們已經(jīng)可以在懷孕前八個(gè)月及時(shí)發(fā)現(xiàn)許多引起先天性缺陷的遺傳異常。有些情況可以在出生前或分娩后進(jìn)行及時(shí)治療。
大齡準(zhǔn)媽媽何時(shí)請產(chǎn)假
有些準(zhǔn)媽媽在即將臨盆前才請產(chǎn)假，然而大部分醫(yī)生認(rèn)為，大齡孕婦自妊娠32周以后就不宜再工作。這個(gè)時(shí)候，孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關(guān)節(jié)和肌肉形成沉重的負(fù)擔(dān)。此時(shí)，應(yīng)盡可能讓身體休息。
大齡準(zhǔn)媽媽調(diào)適秘訣
30歲以上的女性在懷孕后會感覺渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。
雙腳抬高
有空就坐下來，并抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當(dāng)做腳凳。
放松運(yùn)動
在乘車或工作時(shí)練習(xí)一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運(yùn)動，這些運(yùn)動可以緩解緊張，并促進(jìn)血液循環(huán)。
蹲姿練習(xí)
如果你必須彎下腰來，應(yīng)盡量采取蹲姿，以鍛煉腿力，練習(xí)分娩姿勢。
