2、控制體重
適度的體重增加也是穩(wěn)定孕期情況的重要因素之一，體重過輕或過重都容易引發(fā)早產(chǎn)。懷孕后，盡量將體重增加控制在12～15千克內(nèi)。
3、衛(wèi)生習(xí)慣
懷孕后分泌物會增多，如果不注意衛(wèi)生，就可能增加患泌尿道感染的機(jī)會。感染嚴(yán)重者可能引起胎膜早破，引發(fā)早產(chǎn)，因此應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。分泌物量多時可用護(hù)墊，但一定要勤更換，避免過分清潔陰道，以免清洗掉保護(hù)陰道的黏液。
4、適度運(yùn)動
一般來說，孕期適當(dāng)進(jìn)行緩和的運(yùn)動，以維持體力和肌力，有助于產(chǎn)程的進(jìn)展。懷孕前一直有運(yùn)動習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽，懷孕后仍可保持這個習(xí)慣，強(qiáng)度需衡量自身體力而定。平時不習(xí)慣運(yùn)動的準(zhǔn)媽媽，可在每日晚飯后到自家附近散步。
Tips
孕婦運(yùn)動時一定要避免壓迫腹部，運(yùn)動時間也要控制得當(dāng)，不宜過度，有時過量運(yùn)動也可能引發(fā)早產(chǎn)！
5、性生活
如果存在早產(chǎn)的高危因素，孕晚期就要避免性生活，以免刺激子宮收縮引發(fā)早產(chǎn)。
6、定期產(chǎn)檢
定期產(chǎn)檢可了解懷孕期間的各種狀況，且醫(yī)生會根據(jù)孕婦的懷孕情況給予最適當(dāng)?shù)慕ㄗh和處理。千萬不要認(rèn)為身體無任何異常狀況就不按時進(jìn)行產(chǎn)檢，有疼痛和宮縮時也不要忍耐，一定要盡快就醫(yī)。
