孕晚期準(zhǔn)媽媽們會出現(xiàn)的反應(yīng)

　　反應(yīng)二：四肢無力易疲倦

　　對策：

　　1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

　　2、適當(dāng)減少運動量和工作量，懷孕初期應(yīng)該充分休息。

　　3、多補(bǔ)充電解質(zhì)可減輕頭暈及四肢無力的癥狀。

　　反應(yīng)三：胃中食物回流至食道的、胸口灼

　　對策：

　　1、飯后三小時？燃商晌約巴溲？。

　　2、睡前三小時忌食白開水以外的飲料、食物。

　　3、少吃或不吃酒、巧克力、油？?食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙。

　　4、睡覺時將床頭墊高2-3寸。