準(zhǔn)爸爸的孕期抑郁癥及應(yīng)對方法

編輯:luxinhua

  準(zhǔn)爸爸:李真 年齡:29歲 職業(yè):教師

  因?yàn)槿狈ψ霭职值慕?jīng)歷和充足的心理準(zhǔn)備,我得知妻子有了寶寶后,起先手足無措,但隨后興奮之情還是占據(jù)了整個(gè)身心,畢竟新生命的來臨是我們新生活開始的象征。

  教師的職業(yè)很辛苦,幸運(yùn)的是,我的家庭比較支持我的工作。父母經(jīng)常幫助我們處理生活瑣事,讓我白天能安心工作。下班后我盡量做些力所能及的家務(wù),以自己的行動(dòng)向妻子證明我是她堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

  如果說孕期有什么是最讓我擔(dān)心的,那就是妻子和寶寶的營養(yǎng)健康以及安全問題。孕早期,妻子頻頻嘔吐不能進(jìn)食,這讓我很焦慮,怕妻子的身體和胎兒 的成長會(huì)受到影響。我每天下班回家,都會(huì)問她當(dāng)天的食欲好不好,身體有沒有感覺不舒服。平時(shí),我也會(huì)從網(wǎng)上、雜志上查找有關(guān)準(zhǔn)媽媽飲食的資料來對妻子進(jìn)行 輔助指導(dǎo)??吹剿髞淼?strong>胃口逐漸好轉(zhuǎn),我也就放心了許多。

  父母為我們減輕了不少擔(dān)子,所以對于將來小寶貝的誕生,我還是充滿信心的。至于孩子的教育問題,我們還沒有仔細(xì)考慮,不過現(xiàn)代社會(huì)對人才的素質(zhì)要求越來越高,將來我們的孩子會(huì)與那么多豬寶寶在學(xué)業(yè)與擇業(yè)上一爭高下,想到這里,我還是有點(diǎn)憂慮的。

  擺脫抑郁小竅門:多和妻子溝通,相互的信任和支持非常重要。我覺得很多壓力和焦慮不是來源于孩子,而是妻子懷孕之后,夫妻之間的交流溝通減少所致。

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