懷孕期間做運(yùn)動(dòng)可不是為了減肥。
千萬不要平躺著做運(yùn)動(dòng)，尤其在懷孕16周之后更是如此。因?yàn)檫@種姿勢會(huì)讓孕婦的大肚子直接壓迫大動(dòng)脈，非常危險(xiǎn)。
不要在桑拿房或蒸汽浴室逗留，那會(huì)讓孕婦體溫升高，傷及胎兒。
還有一句話看似多余，不過我還是要強(qiáng)調(diào)一遍：任何有可能讓孕婦摔倒的運(yùn)動(dòng)都很值得商榷。我指的不光是滑雪、走鋼絲等擺明了是高風(fēng)險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，還包括諸如網(wǎng)球、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，尤其在你妻子肚子里裝著一只“大保齡球”，平衡能力很成問題的情況下，就更要慎之又慎。
潛水之類的運(yùn)動(dòng)更應(yīng)該禁止，它有可能在孕婦的血管里壓入致命氣泡。散步和游泳是絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽們的好選擇，多做做孕期瑜珈也不錯(cuò)。
懷孕期間乘飛機(jī)安全嗎？
在懷孕的前六個(gè)月里，非常安全，但到了最后三個(gè)月就算了吧，即便是最最寬容的空姐都絕不想在飛機(jī)上用救生衣里的口哨吹著號(hào)子，用塑料勺子幫你接生。此外，把一個(gè)懷孕九個(gè)月的準(zhǔn)媽媽塞進(jìn)狹窄的機(jī)艙座椅中可絕不是件輕松的事。
要注意的是，當(dāng)你預(yù)訂機(jī)票時(shí)，代理處可不會(huì)詢問你是不是孕婦，這些可惡的家伙們?？僧?dāng)你步履蹣跚地走向登機(jī)口時(shí)，工作人員一定會(huì)詢問你的預(yù)產(chǎn)期是什么時(shí)候――一旦航空公司認(rèn)為你有可能在飛機(jī)上生產(chǎn)，弄臟他們的地毯窗簾的話，他們是有權(quán)力不讓你登機(jī)的。
要保證飛行順利，有條件的話你最好請醫(yī)生為你開一份飛行安全證明。如果懷孕期間你的問題比較多，那么不管在第幾個(gè)月，飛行之前你最好都去找醫(yī)生確認(rèn)清楚。
在懷孕期間乘飛機(jī)會(huì)讓孕婦出現(xiàn)血栓的風(fēng)險(xiǎn)升高，穿一雙舒適的長筒棉襪可以保持血液循環(huán)通暢。孕婦最好不要乘坐小型飛機(jī)，加壓艙更是想也別想。除了氣壓問題以外，小型飛機(jī)(以我有限的經(jīng)驗(yàn)來看)常常搖晃得像50年代的洗衣機(jī)一樣，恐怖之極。
染發(fā)
染發(fā)！沒錯(cuò)，染發(fā)。也許這對(duì)你而言不是個(gè)大問題，但看看網(wǎng)上留言板里那些白熱化的討論吧：懷孕期間染發(fā)到底會(huì)不傷害胎兒？遺憾的是沒有一個(gè)人能拿出充分的證據(jù)，用斬釘截鐵的語氣告訴大家：在懷孕期間把頭發(fā)染成可愛的酒紅色或時(shí)髦的紅棕色是完全、絕對(duì)安全的。
許多年前，人們曾經(jīng)做過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)。一部分實(shí)驗(yàn)結(jié)果(并非全部)表明：哪怕是染發(fā)劑中含有少量的化學(xué)物質(zhì)，都有可能造成胎兒的先天畸形。不過，實(shí)驗(yàn)中動(dòng)物所接觸的染發(fā)劑劑量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人染發(fā)時(shí)接觸到的劑量。
在這些不夠科學(xué)的信息影響下，難怪一直以來人們都將染發(fā)視為洪水猛獸了――好在現(xiàn)在科學(xué)界一致認(rèn)為，只要嚴(yán)格按照正確的染發(fā)程序來操作，戴好手套，保持房間通風(fēng)，不要讓染發(fā)劑在頭發(fā)上停留過長時(shí)間，染發(fā)還是非常安全的。
不過，這個(gè)結(jié)論還是無法讓有的孕婦滿意。她們寧愿用其他方法來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的化學(xué)染發(fā)，比如用海寧草染料等純植物性染發(fā)劑。
懷孕期間可以使用脫毛蠟紙嗎？
由于懷孕期間孕婦的毛發(fā)會(huì)比往常長得更快，另一個(gè)你不曾想到過的問題出現(xiàn)了。
目前沒有任何證據(jù)顯示懷孕期間使用脫毛蠟紙不安全。想想看，當(dāng)你的體毛隨著蠟紙被拔去時(shí)，肚子里的寶寶會(huì)覺得疼痛難忍嗎――很顯然他不會(huì)，所以，放輕松吧。當(dāng)然，由于懷孕期間你妻子的皮膚比以往更加敏感，所以脫毛時(shí)她會(huì)感到分外地疼。
懷孕期間適合拔牙嗎？
在懷孕期間拔牙不但是安全的，而且還是解決牙齒問題的最好時(shí)機(jī)，原因有二：
首先，孕婦身體里泛濫的荷爾蒙會(huì)嚴(yán)重破壞她的牙齦。其次，在英國，從確認(rèn)懷孕開始牙齒治療就是免費(fèi)的。聽到了嗎？免費(fèi)的，直到小寶寶周歲生日為止。因此，這段時(shí)間也許就是你妻子一生當(dāng)中唯一一段牙齒免費(fèi)治療期，它會(huì)幫你們省下一大筆錢。不然，你就等著看龐大的醫(yī)療費(fèi)掏空你的賬戶吧，那速度簡直比有人盜刷你的信用卡還要快。牙根管填充手術(shù)，有人報(bào)名嗎？
