乳房會(huì)變得豐滿，乳頭著色加深。由于皮下脂肪增加孕媽媽會(huì)顯得體態(tài)豐盈。同時(shí)由于這一時(shí)期你的心臟和血管正在適應(yīng)這一階段的孕期變化，你會(huì)有點(diǎn)低血壓的感覺，注意立或躺下時(shí)動(dòng)作要慢，盡量減少不必要的暈眩。
這期間孕媽媽會(huì)產(chǎn)生環(huán)狀韌帶疼痛，通常會(huì)感到腹部、臀部?jī)蓚?cè)或一側(cè)有比較明顯的疼痛感。有些疼痛會(huì)延伸到腹部股溝區(qū)，這種疼痛現(xiàn)象屬正常情況。隨著胎兒的長(zhǎng)大，從母體吸收營(yíng)養(yǎng)增多，孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求量增大，故孕媽媽要注意從飲食中補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，否則易導(dǎo)致貧血，影響胎兒的智力發(fā)育及身體生長(zhǎng)。可以用少食多餐的方法，多吃些含鐵豐富的食品，防止缺鐵性貧血。
日常提醒：
腹部明顯凸起須準(zhǔn)備專用內(nèi)衣
要購(gòu)買孕媽媽專用內(nèi)衣了。選用不束縛身體，合身的內(nèi)衣。
避免暴飲暴食，保持規(guī)律飲食
盡管正處在食欲旺盛的時(shí)期，也千萬不要暴飲暴食，規(guī)律飲食，要特別注意鈣的攝取。
