這樣講,是不是對(duì)胎寶寶就不需要進(jìn)行胎教了呢?不是的。有關(guān)專(zhuān)家指出,我國(guó)數(shù)千年傳統(tǒng)的母教式胎教,是科學(xué)的符合優(yōu)生的。那就是要求孕媽媽在整個(gè)妊娠期做到:
一、注重情志養(yǎng)生,情緒應(yīng)樂(lè)觀練達(dá),保持一顆不以物喜,不為己悲,淡泊寧?kù)o的平常心,避免不良的精神剌激。故有良好的情緒是最佳的胎教之說(shuō)。
二、生活要有規(guī)律,起居有常,不妄作勞,睡眠充足,講究睡姿。
三、膳食結(jié)構(gòu)平衡合理,以保證孕期各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入,滿足胎寶寶的需求。
四、持之以恒地進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,動(dòng)靜結(jié)合,有益于母子健康。
五、要有一個(gè)良好的舒適潔凈的生活環(huán)境,不要接觸貓狗、鳥(niǎo)等寵物,注意預(yù)防各種疫病,不接觸各種有害射線及毒物。
六、戒除煙酒等不良嗜好,更忌吸毒。
七、一旦患病,及早看醫(yī)生并進(jìn)行治療。
八、不濫用藥物,有病需用藥時(shí),一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,以免傷及胎寶寶。
只有每個(gè)孕媽媽在衣食住行等方面注重自我保健,才能生一個(gè)身心健康的好寶寶。