爸爸該做什么促進胎兒的腦發(fā)育?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  攝取豐富的營養(yǎng)

  平時吃的食物要盡可能增加種類,最好不要挑食。另外,要注意充分攝取蛋白質,特別是DHA,這些都是腦發(fā)育所必需且體內無法合成的物質,只能通過食物補充。當然營養(yǎng)再豐富,也要讓準媽媽喜歡吃才行,盡量不挑食也是很重要的。

  對腦不好的食物要限制

  哪怕只有一次醉酒,對胎兒的腦部影響都會很大。另外,咖啡、可可、可樂等含咖啡因的食品,會促使血管收縮而影響氧氣供給,妨礙鐵和鈣的吸收。

  經(jīng)常撫摸準媽媽的肚子

  雖然只是間接的接觸,但如果爸爸能夠經(jīng)常撫摸準媽媽的肚子,也是一件非常好的事情。這樣做,不僅有助于胎兒的腦發(fā)育,還有助于準媽媽的身心健康。

  減壓

  當準媽媽所受的壓力比較大的時候,體內和精神壓力相關的神經(jīng)傳導物質腎上腺素,就會促進子宮肌肉收縮,導致供給胎兒的血流量降低,由此很可能使氧氣和營養(yǎng)物質供給不足,而導致胎兒的腦損傷。另外,準媽媽的壓力也會經(jīng)胎盤傳遞給胎兒。在這個過程中,很可能因為可的松的增加,導致胎兒的腦萎縮。

  爸爸在進行胎教時,總是想著把孩子培養(yǎng)成聰明而有才能的人??墒前职值倪@種期待,往往也會不盡如人意,出現(xiàn)事與愿違的情況。也就是說,父母的希望反而會成為孩子的負擔。所以,健康的胎教,并不是要培養(yǎng)孩子的才能,而是能使孩子身心健康,同時這也正是準媽媽們最需要的。相信這樣的胎教,才能使父母和孩子建立一種健康的氛圍。

分享到: