關(guān)照措施:
保持外陰清潔、干燥,勤換內(nèi)褲,外陰用具專人專用,用過(guò)的內(nèi)褲、毛巾、盆均應(yīng)用開(kāi)水燙洗,太陽(yáng)下暴曬而非晾曬。
去公共場(chǎng)所如公共廁所、游泳池、浴室要注意預(yù)防交叉感染。
內(nèi)衣柔軟寬松,以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴,避免內(nèi)褲與襪子同洗。不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲。
同時(shí)要注意的是,在懷孕后外陰的沖洗是允許的,但是絕對(duì)不能進(jìn)行陰道的沖洗。
6.皮膚
原因:懷孕后增加的血液循環(huán)、升高的基礎(chǔ)體溫以及改變了的激素水平都會(huì)使你的皮膚讓人感覺(jué)光彩照人,并且質(zhì)地彈性也會(huì)較懷孕前好得多。但是,這時(shí)的皮膚也會(huì)更加敏感,許多孕媽咪的皮膚會(huì)變得更干或者更油,有的還會(huì)有“青春痘”出現(xiàn),有的會(huì)在面頰部出現(xiàn)褐色的“妊娠斑”,還有很多孕媽咪在肚皮和大腿處出現(xiàn)妊娠紋,這些改變都是正常的,也是可以通過(guò)精心的呵護(hù)來(lái)避免或者減輕的。
關(guān)照措施:
面部肌膚的呵護(hù)
懷孕時(shí)激素的變化,使你的肌膚對(duì)陽(yáng)光的照射更為敏感,每天都要涂抹防曬霜和滋潤(rùn)霜,防曬系數(shù) SPF值至少要在15以上,同時(shí)要注意保護(hù)你的嘴唇,以防止其干裂。
在懷孕的過(guò)程中要將你每天的護(hù)膚程序作微小的調(diào)整:你每天至少洗臉 1次,最好用不含皂性成分的洗面產(chǎn)品,因?yàn)樵硇猿煞謱?duì)懷孕的皮膚來(lái)說(shuō)作用太強(qiáng)烈會(huì)奪走皮膚的正常油脂。同時(shí)要選擇滋潤(rùn)性好的面霜。
身體皮膚的護(hù)理
為減少腹部妊娠紋,懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。
懷孕后注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。
孕期應(yīng)多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應(yīng)多吃富含維生素B6的食物,牛奶及其制品。
各種外用的用于滋潤(rùn)皮膚的各種護(hù)膚品、按摩霜也能起到一定的輔助作用。
橄欖油、強(qiáng)生的BB油、維生素E以及妊娠按摩霜,可以在懷孕前就開(kāi)始使用,以減緩妊娠紋產(chǎn)生的過(guò)程,但是并不能治療妊娠紋。這種外用的按摩制劑基本上不會(huì)對(duì)寶貝造成影響,可以放心使用,并且最好在沐浴后立刻使用,并做一段時(shí)間的按摩運(yùn)動(dòng),使這些產(chǎn)品被很好地吸收,才能達(dá)到最好的效果。