易哭
失眠
對自己的能力失去信心
媽媽產(chǎn)前抑郁對嬰兒危害更大
經(jīng)常擔(dān)憂、恐懼、緊張
過份憂慮
過份自責(zé)
難于享受生活
對未來失去盼望
常感到精神不能集中
有傷害自己或別人的念頭
若產(chǎn)婦遇到以上情緒變化，應(yīng)主動(dòng)向醫(yī)生求助。治療方法包括服用藥物平衡體內(nèi)情緒系統(tǒng)的腦遞質(zhì)分泌，醫(yī)生亦會(huì)透過心理的輔導(dǎo)，例如認(rèn)知行為治療、人際關(guān)系分析療法以助情緒的控制。
預(yù)防產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁的最有效是加強(qiáng)個(gè)人或家庭的溝通，提升心理質(zhì)素；作好產(chǎn)前產(chǎn)后的準(zhǔn)備，亦可幫助產(chǎn)后應(yīng)付新生活。夫婦要多認(rèn)識有關(guān)懷孕期間生理的轉(zhuǎn)變、生產(chǎn)的過程、產(chǎn)后的護(hù)理及照顧嬰兒的知識，減低焦慮及不安的情緒；準(zhǔn)爸爸或家人最好可陪伴產(chǎn)婦出席。預(yù)早為照顧嬰兒作好安排，讓夫婦及家人有足夠的休息。此外，在懷孕及生產(chǎn)期間，避免有太大在生活上的轉(zhuǎn)變。產(chǎn)婦亦應(yīng)盡量抽出時(shí)間做自己想做的事，以舒緩情緒。丈夫要多關(guān)心太太，增強(qiáng)伴侶之間的溝通，以創(chuàng)造和諧的家庭生活。
