·懷孕中期（4—6個(gè)月）所需的營(yíng)養(yǎng)
此時(shí)胎兒的性器官正在發(fā)展形成，心臟血液循環(huán)開(kāi)始，臉部特征明顯，同時(shí)胎寶寶在此階段體重快速增加。
懷孕期間所需要的營(yíng)養(yǎng)有哪些
此期應(yīng)提供孕婦足量的鐵質(zhì)，可幫助孕婦預(yù)防發(fā)生常見(jiàn)的貧血現(xiàn)象。足量的補(bǔ)充維他命B群有助于母體及胎兒紅血球的形成。也應(yīng)補(bǔ)充母體足量的鈣質(zhì)有助于胎兒骨骼的發(fā)育，且可避免孕婦腿部抽痛的不適。礦物質(zhì)如鋅、鎂、碘、錳等的補(bǔ)充可幫助胎兒的骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)及腺體的發(fā)育。
·懷孕后期（7—9個(gè)月）所需的營(yíng)養(yǎng)
此時(shí)胎兒的體重迅速上升，胎動(dòng)頻繁，對(duì)胎兒各部位（尤其是腦部）發(fā)育的重要時(shí)期。懷孕最后兩個(gè)月的維他命及礦物質(zhì)的補(bǔ)充不足對(duì)胎兒腦部的發(fā)育影響極大， 需特別注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。此期除了應(yīng)攝取足量的鈣質(zhì)供胎兒的成長(zhǎng)所需外，且應(yīng)注意礦物制及維生素足量的補(bǔ)充，如鐵、銅、鋅及維他命B6、B12，可幫助胎兒健康發(fā)育。
依據(jù)目前的實(shí)際使用情況來(lái)看，建議孕婦在注意日常飲食的同時(shí)，服用福格森孕婦營(yíng)養(yǎng)素來(lái)補(bǔ)充孕婦微量元素。
