孕期胎教最好在胎兒蘇醒狀態(tài)進行

編輯:luxinhua

  科學研究發(fā)現(xiàn),胎兒的睡眠普遍要保持在十八個小時以上。胎兒處于熟睡狀態(tài)時,無論進行多么積極的胎教,都只能得到事倍功半的效果。根據(jù)胎兒的生物鐘,一般在晚八點至十一點為蘇醒狀態(tài),因此在這個時候進行胎教堪稱最完美的胎教。

  胎兒的睡眠普遍要保持在十八個小時以上。而在這十八個小時的時間里,僅有一半的時間胎兒是真的睡著了,而另一半時間則都處于假性睡眠狀態(tài)。孕婦本身也很難判斷胎兒的睡眠狀態(tài),甚至有時用超聲波儀器也很難判斷胎兒的睡眠狀態(tài)。就如人們在熟睡狀態(tài)下翻身一樣,胎兒也會在熟睡過程中翻動自己的身體。

  但是,我們不能因為搞不清楚胎兒的作息時間就不去管他。如果要提高胎教的效果,就必須掌握胎兒一天的活動周期與規(guī)律。事實上,胎兒處于熟睡狀態(tài)時,無論進行多么積極的胎教,都只能得到事倍功半的效果。根據(jù)胎兒的生物鐘,一般在晚八點至十一點為蘇醒狀態(tài),因此在這個時候進行胎教堪稱最完美的胎教。

  在正確掌握胎兒的生物鐘之前,讓我們先來了解一些相關知識。

  每個人的生物鐘都存在一些差異,就如有些人早晨的學習效率很高,而有些人在深夜里的學習效率很高。美國洛克菲勒大學麥克?英教授因發(fā)現(xiàn)人體內掌管時間的遺傳因子而聞名于世,他將這種遺傳因子命名為“生物鐘”。顧名思義,“生物鐘”就是如鐘表一般準確安排人體時間規(guī)律的遺傳因子。

  研究結果表明,這種遺傳因子位于視丘下部的視交叉上核,它可根據(jù)自身感受到的光線,制造特定的蛋白質。一天之內,它通過反復增減此種蛋白質的數(shù)量,從而控制人體的生物鐘。

  事實上,人們在二十四小時之內就可充分感受到這種生物鐘在體內的變化。一般聰明的人會根據(jù)自己的生物鐘,對自己的生活規(guī)律進行相應的調整。比如一個業(yè)務員在下午兩點時無法集中精力做事,那么他可以在這個時間段內從事一些比較簡單的業(yè)務。

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