既然明白了生物鐘是造物主的安排，那我們就更應(yīng)該充分運(yùn)用人體生物鐘的規(guī)律了，每一個(gè)準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該為寶寶制定一個(gè)《生物鐘胎教計(jì)劃》，在這種計(jì)劃的安排下，胎教將會(huì)變得更加輕松、更加愜意，也會(huì)取得意想不到的好效果。當(dāng)然，這個(gè)《生物鐘胎教計(jì)劃》并不是多么深?yuàn)W的學(xué)問，在這里我向大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)單易行的生物鐘胎教計(jì)劃。
上午七點(diǎn)：體溫上升，脈搏增加。丈夫可以詢問妻子的身體狀況。
上午十點(diǎn)至十一點(diǎn)：這個(gè)時(shí)間段內(nèi)人們可以最大限度地承受各種疼痛，應(yīng)付不安情緒。因此在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)從事繁瑣的家務(wù)事應(yīng)該是明智之舉。
中午十二點(diǎn)：人們的視力處于最佳狀態(tài)?？梢悦骼是逦乜吹矫利惖娘L(fēng)景，此時(shí)，孕婦為了腹中的胎兒可以到美術(shù)館欣賞優(yōu)美的繪畫作品。
下午一點(diǎn)至兩點(diǎn)：屬于飯后打盹時(shí)間，記憶力會(huì)有所減弱。為胎兒考慮，我建議孕婦在這個(gè)時(shí)間段小睡片刻，保證每天大約三十分鐘左右的午覺。
下午三點(diǎn)：各種機(jī)能處于最高運(yùn)作階段。若約定去婦產(chǎn)科檢查，那么我建議孕婦選擇在這個(gè)時(shí)間段出門。
下午三點(diǎn)至四點(diǎn)：人體運(yùn)動(dòng)細(xì)胞處于最活躍的狀態(tài)。孕婦可選擇離家比較近的公園或其它幽靜的地方進(jìn)行散步。
下午五點(diǎn)：食欲最旺盛的時(shí)間。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)后胃口將會(huì)大增，這時(shí)如果想吃東西的話，可適當(dāng)?shù)爻砸恍c(diǎn)心或其他愛吃的食物。這個(gè)時(shí)間段也是發(fā)生家庭沖突的高發(fā)期，因此在星期天大家要格外互相小心。
晚八點(diǎn)：正如前面提到過(guò)的那樣，這個(gè)時(shí)間是聽神經(jīng)最敏感的時(shí)間，也是最佳胎教時(shí)間。若丈夫能與妻子共同進(jìn)行胎教，那無(wú)疑是錦上添花。但是，即使丈夫沒有下班到家，妻子也不用過(guò)于焦急，因?yàn)橹钡酵砩鲜稽c(diǎn)都是適合胎教的時(shí)間，妻子大可安心地等待丈夫的歸來(lái)。
凌晨一點(diǎn)：孕婦最容易感受到陣痛的時(shí)間。若孕婦處于妊娠最后一個(gè)月，丈夫必須在這個(gè)時(shí)間段保持高度的警惕。
小貼士：
妊娠第六周：胎兒體內(nèi)將發(fā)生多種變化。調(diào)解肌肉運(yùn)動(dòng)的小腦開始進(jìn)一步發(fā)育，開始形成調(diào)解荷爾蒙分泌的腦下垂體，連接嗅覺的嗅覺神經(jīng)組織也開始形成。
丈夫的任務(wù)：若妻子妊娠反應(yīng)現(xiàn)象嚴(yán)重，丈夫可適當(dāng)?shù)貫槠拮舆M(jìn)行室內(nèi)空氣的通風(fēng)工作，另外，替妻子清理冰箱也是很好的辦法。
