健康孩子是這樣吃出來(lái)的 快看看吧!

編輯:曉陽(yáng)

  0~6個(gè)月嬰兒食品:

  ?母乳。

  6~9個(gè)月嬰兒食品:

  ?母乳;

  ?新鮮有機(jī)蔬菜(土豆、番茄、茄子和柿子椒等“茄屬”蔬菜除外);

  ?新鮮有機(jī)水果(柑橘和草莓除外);

  ?干果(熏硫果除外);

  ?不含麩質(zhì)的谷物(大米、小米、蕎麥);

  ?有機(jī)肉類;

  ?有機(jī)魚類(甲殼類除外)。

  9~12個(gè)月嬰兒食品:

  ?6~9個(gè)月嬰兒食品;

  ?含麩質(zhì)谷物(燕麥、黑麥、大麥);

  ?有機(jī)玉米;

  ?有機(jī)土豆、番茄、茄子和柿子椒等“茄屬”蔬菜;

  ?有機(jī)豆制品(豆類、豆?jié){、豆腐、豆芽);

  ?有機(jī)堅(jiān)果種子粉(核桃粉、亞麻籽粉等等);

  ?健康植物油(有機(jī)冷榨亞麻籽油、核桃油、芥花油、橄欖油、山茶油)。

  1~2歲嬰兒食品和用品:

  ?9~12個(gè)月嬰兒食品(母乳可以開始斷);

  ?麥制品(面條、饅頭、面包);

  ?有機(jī)乳制品(適當(dāng)食用);

  ?柑橘類水果;

  ?有機(jī)蛋類;

  ?高品質(zhì)多種維生素礦物質(zhì)(口服液或沖劑);

  ?高品質(zhì)深海魚油(口服液或沖劑);

  ?高品質(zhì)麥芽粉。

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