1、選擇靠近過道的座位，方便孕婦起身活動。
2、在飛機上每隔1小時走動一下，讓下肢血液循環(huán)暢通。也可定時做一些簡單的運動，如活動雙肢、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝。
3、孕婦容易饑餓，事先多準(zhǔn)備一點食物。
4、穿寬松、柔軟的衣服，注意保暖。在背后放個小枕頭，以緩沖顛簸。安全帶不要系在腹部， 系在腹部以下大腿根以上即可。
5、在旅途中一旦發(fā)生產(chǎn)科急癥，如不明原因的腹痛、陰道出血、宮縮、陰道大量排出水樣液體（羊膜破裂）、陰道排出組織或血塊，應(yīng)及時報告乘務(wù)員，請求幫助。
孕期中的準(zhǔn)媽媽可以乘坐飛機嗎
身體不佳或懷孕不易者別出遠門
飛機起降時的氣壓差、超重與失重以及遭遇高空氣流時飛機的顛簸，都會使準(zhǔn)媽媽及腹中胎兒感到不適。有以下情況的孕婦最好不要乘飛機：
1、孕婦曾有自然流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、宮頸閉鎖不全、下肢靜脈栓塞史；出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、宮外孕、子宮先天異?；蛱ケP位置異常、嚴重的早孕反應(yīng)；多胎；先兆早產(chǎn)；有內(nèi)科疾病如高血壓、糖尿病、心臟病、嚴重貧血、氣喘、癲癇、靜脈炎、暈動癥等。
