陪產(chǎn):準(zhǔn)爸爸照護(hù)第一線 給她支持的力量

編輯:曉玲 | 出處: 太平洋

  準(zhǔn)爸爸可以做什么?

  “全力支持準(zhǔn)媽咪生產(chǎn)”是準(zhǔn)爸爸最重要的任務(wù),醫(yī)護(hù)人員建議準(zhǔn)爸爸可以在準(zhǔn)媽媽的陣痛剛開始時(shí),利用談話、游戲或是說笑話,轉(zhuǎn)移準(zhǔn)媽媽的注意力,或者給予鼓勵(lì)、幫她按摩一下背部、雙腳或者肩膀,都能幫助減輕疼痛。

  透過按摩,能讓準(zhǔn)媽媽感到舒服與放松,所以醫(yī)護(hù)人員特別提供學(xué)習(xí)按摩的技巧,在平常就可以多多練習(xí),等到待產(chǎn)時(shí),準(zhǔn)爸爸就為辛苦的準(zhǔn)媽媽“服務(wù)”一下啰!

  1、脊椎按摩

  步驟:準(zhǔn)爸爸將兩指張開,順著脊椎兩側(cè)下滑,力道與速度要輕柔適當(dāng)。

  2、脊椎兩側(cè)拇趾按摩

  步驟:準(zhǔn)爸爸以拇指指腹,沿著脊椎兩側(cè),一節(jié)一節(jié)輕輕按壓。

  3、尾(骨氏)骨按摩

  步驟:以手掌貼住尾(骨氏)骨部位,原位輕輕畫圓方式按摩。

  4、大腿內(nèi)側(cè)按摩

  步驟:用手在大腿內(nèi)側(cè)畫圓,可避免腿部痙攣,并能放松會(huì)陰。

  5、腹部按摩

  步驟:準(zhǔn)媽媽可以自己做這個(gè)動(dòng)作,也可以由準(zhǔn)爸爸幫忙,按摩方式由外向內(nèi)畫,順著腹部輕輕慢慢地做環(huán)形按摩。

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